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健康吃湯圓,適量食用巧搭配

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正月十五將至,湯圓因其軟糯香滑而成為深受一些人喜愛(ài)的節(jié)日美食。河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師雷敏提醒,“三高”人群等應(yīng)該盡量少吃湯圓,健康人群也應(yīng)注意食用細(xì)節(jié),做到健康吃湯圓,千萬(wàn)別任性。應(yīng)該以適量食用為前提據(jù)雷敏介紹,制作湯圓的傳統(tǒng)工藝用料講究。湯圓外皮主要成分是糯米粉,其味甘、性溫,歸脾、胃

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