現(xiàn)代人經(jīng)常會主動或者被動的熬夜其實(shí)這不是一個很好的現(xiàn)象因?yàn)榘疽共粌H僅會影響皮膚以及整個人的精神狀態(tài)并且也會影響健康，很多人在熬夜之后都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這樣或是那樣的問題其實(shí)就是因?yàn)榘疽顾鶎?dǎo)致的所以還是要避免熬夜。
現(xiàn)代很多人都經(jīng)常熬夜，有的人因?yàn)閷W(xué)習(xí)熬夜，有的人因?yàn)楣ぷ靼疽梗€有的人習(xí)慣晚睡熬夜，建議習(xí)慣晚睡熬夜的人最好戒掉晚睡的習(xí)慣，健康的睡眠時間是早睡早起才對人體有益處，有的人因?yàn)榘疽钩霈F(xiàn)牙齦出血的表現(xiàn)，熬夜牙齦出血是怎么回事?接下來我們來看看吧。
熬夜牙齦出血是怎么回事?
一.熬夜牙齦出血是怎么回事?
牙齦出血和熬夜有關(guān)系，牙齦出血，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“腎主骨”，“齒為骨之余”，“齦為胃經(jīng)脈絡(luò)所致”，所以齒屬腎，齦屬胃。如過食油膩或偏嗜辛辣則濁氣壅胃，化為火熱，循經(jīng)上炎，也有勞累或久病之后，為腎陰不足，虛陽上浮，如是火熱陽虛，熏灼絡(luò)脈，絡(luò)滲血溢，遂現(xiàn)牙衄牙宣。陰虛火炎型齒衄。出血量較少，血色較黯淡，伴齒搖而浮，頭暈?zāi)垦＃Q，腰背酸楚，口干不欲飲，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。上述原因，其實(shí)是現(xiàn)代白領(lǐng)生活中最容易出現(xiàn)的情形，熬夜，精神壓力大，勞累，而吃東西有喜歡肥甘厚味，湘菜川菜，無辣不歡。使得胃不堪重負(fù)，從而引發(fā)牙齦出血。
說來說去還是和習(xí)慣致病有關(guān)，現(xiàn)代人由于白天工作忙，晚上的時間就變得寶貴起來，有的利用晚上的時間充電學(xué)習(xí)，有的利用晚上的時間玩游戲，泡吧，給自己放松減壓。而分配給睡眠的時間就越來越少，由于睡之前娛樂活動或者其他事情做的太多，導(dǎo)致興奮情緒一時難以平復(fù)，睡眠質(zhì)量也就變差。也有的朋友喜歡喝茶或者咖啡提神，這也很容易影響睡眠。本來睡的就少，睡眠質(zhì)量再變差，身體就這么逐漸的被消耗。
二.牙齦出血該怎么辦呢?
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。但事實(shí)上成年以后牙齦是不從人體系統(tǒng)再得到營養(yǎng)的了，所以才會出現(xiàn)比較多的問題。補(bǔ)充營養(yǎng)其實(shí)不能解決出血問題，這應(yīng)該是目前的一個誤區(qū)，不信你也可以先試一下補(bǔ)充一下VC。
2、洗牙
超聲波洗牙大家都比較熟悉了，是針對清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除掉了,牙齒也會有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。
3、應(yīng)針對不同的原因加以防治如牙齦炎、牙周病等的牙齦出血，只要注意口腔衛(wèi)生，勤于刷牙漱口，除去牙結(jié)石和不良假牙嵌補(bǔ)物的刺激，消除菌斑和修繕或重新調(diào)整不適合的假牙，固定松動的牙齒，調(diào)整各個牙齒的咬合關(guān)系，就可治愈。
三.提醒
中醫(yī)理論中有動則生陽，靜則生陰的說法，也就是說只有人真正靜下來，睡覺休息的時候，才能調(diào)養(yǎng)陰血。所以現(xiàn)在很多白領(lǐng)朋友，熬夜之后會發(fā)現(xiàn)自己的牙齦出血更嚴(yán)重了，休息一陣子規(guī)律睡眠，牙齦出血也有所減輕，就是這個緣故。
在熬夜之后出現(xiàn)牙齦出血的情況其實(shí)就是因?yàn)榘疽顾鶎?dǎo)致的所以當(dāng)我們想要熬夜時最好做好身體的保護(hù)工作，除此之外如果可以不用熬夜的話最好還是避免自己經(jīng)常出現(xiàn)熬夜的情況這樣對身體健康更有好處并且也可以擁有更好的精神狀態(tài)。
