健康新聞 2020-06-12 950 0

俗話說得好，六月不減肥，七八九十月徒傷悲。宅了半年的肉，你有沒有開始甩？健康的減肥方式可以歸納為“運(yùn)動+合理控制飲食”。長時間宅家，如何恢復(fù)運(yùn)動？如何選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式？今天，北京市健康教育所的專家就手把手教你，如何正確開啟運(yùn)動甩肉模式。運(yùn)動 不妨從跑步開始說起運(yùn)動方式的選擇，那也是有學(xué)問的。有些人