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怎么吃魚能保護眼睛呢

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  魚類是很好的養生保健食品。很多人認為,吃魚比吃肉更養生。專家指出,魚是水生動物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質質量要高一些,因此,相對于吃肉,吃魚更養生。另外,魚全身都是寶,各個部位具有不同的治病健體功效。那么,哪些魚即美味可口又具有治病功效呢?  魚全身都是寶  我們

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