護(hù)眼知識(shí)

怎么吃魚能保護(hù)眼睛呢

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  魚類是很好的養(yǎng)生保健食品。很多人認(rèn)為,吃魚比吃肉更養(yǎng)生。專家指出,魚是水生動(dòng)物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質(zhì)比肉類動(dòng)物的蛋白質(zhì)質(zhì)量要高一些,因此,相對(duì)于吃肉,吃魚更養(yǎng)生。另外,魚全身都是寶,各個(gè)部位具有不同的治病健體功效。那么,哪些魚即美味可口又具有治病功效呢?  魚全身都是寶  我們

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