健身方法 2013-07-18 845 0

下定決心減肥，有計(jì)劃的控制飲食，可卻還是不見瘦的效果。這到底是為什么呢?其實(shí)，并不是只要控制飲食量就可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)轱嬍车钠贩N和速度都會(huì)影響減肥效果。今天就讓小編帶我們一起來了解一下5個(gè)飲食習(xí)慣讓你一周就看到“瘦”效果：>>>快速減肥七天排毒減肥食譜1、吃飯只吃八分飽據(jù)美國加州大學(xué)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯