日常養生 2024-07-18 160 0

祛濕熱是南方夏季的重要養生功課之一，無論是天氣引起的外在濕熱或是脾胃虛寒而內生的濕熱或是體內濕氣郁久化熱都可能讓你感到疲倦胃口差，心煩氣躁……在這個時節如何養生？讓身體處于一個比較舒適的狀態？除了老火靚湯、下火涼茶，嶺南人還有一件“養生寶物”——糖水。 在夏天，食療養生的重點在于健脾祛濕和益氣養