想遠離卵巢早衰嗎?那就多吃這4類食物
美食菜譜

想遠離卵巢早衰嗎?那就多吃這4類食物

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卵巢早衰是怎么回事?一般來說,女性卵巢的功能在更年期會逐漸下降,但如果在更年期前出現(xiàn)雌激素水平下降、卵巢萎縮、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等癥狀時,很有可能就是患上卵巢早衰。想要預(yù)防卵巢早衰,一定要注意做好卵巢保養(yǎng),不妨試試多吃以下這些食物,對卵巢功能有很好的養(yǎng)護作用哦!  卵巢早衰吃什么好?  1、養(yǎng)護卵巢注

葉酸能起到的預(yù)防不良預(yù)后的作用?
兩性健康

葉酸能起到的預(yù)防不良預(yù)后的作用?

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  懷孕期間要注意的事情可是一項大學(xué)問,像是補充葉酸對很多女性朋友來說就是共同的經(jīng)驗。而對葉酸能起到的預(yù)防不良預(yù)后的作用,醫(yī)學(xué)界也一直相當(dāng)好奇。  最近一項就有新的研究結(jié)果表明,懷孕前或懷孕期間服用葉酸,并無法降低早產(chǎn)的風(fēng)險。但是不論葉酸是否會降低早產(chǎn)風(fēng)險,葉酸能顯著降低胎兒神經(jīng)管缺陷(注)的風(fēng)險已

心臟最愛的4類食物,長壽的人都吃過
日常養(yǎng)生

心臟最愛的4類食物,長壽的人都吃過

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不管是我們?nèi)诉€是其他動物,生命的一個延續(xù),總是離不開心臟的跳動,心臟的健康對我們每個人都極其重要,心臟一旦出現(xiàn)問題,就會危害我們的健康甚至生命。所以,在日常生活中,我們應(yīng)該做好心臟的保護工作,為心臟構(gòu)筑起一道健康防線。今天給大家推薦 4 類心臟最愛的食物,幫助你養(yǎng)心護心。 1.新鮮蔬果新鮮的綠葉蔬菜

備孕補充葉酸不可少 日常多吃7種食物
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備孕補充葉酸不可少 日常多吃7種食物

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很多備孕的女性都知道要提前補充葉酸,可是她們并不清楚究竟為什么要吃葉酸。究竟葉酸的作用是什么?吃什么可以補充葉酸?備孕吃葉酸的作用 葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素,備孕媽媽提前補充葉酸,能起到預(yù)防孕婦貧血的作用,同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外,服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率

口感香甜熱量低 常吃紅薯好處原來這么多
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口感香甜熱量低 常吃紅薯好處原來這么多

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紅薯是一種營養(yǎng)豐富的粗糧,它口感香甜美味,而且熱量不高,含有豐富的維生素和微量元素,以及膳食纖維,能夠幫助身體很好地潤腸通便,是非常健康的食物。那么紅薯有哪些營養(yǎng)價值呢?常吃有什么好處呢?有益于心臟: 紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾癥。鉀有

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