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寒冬易發(fā)肩周炎 教你8招給肩膀解凍

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一到冬天肩膀就隱隱作痛,嚴(yán)重時(shí)甚至胳膊都抬不起來(lái),有沒(méi)有?這很可能是肩周炎犯了。別以為肩周炎是老年病,長(zhǎng)期伏案的上班族、體質(zhì)虛弱者都有可能因天氣寒冷引發(fā)肩部炎癥。快來(lái)跟醫(yī)生學(xué)學(xué),如何給肩膀“解凍”吧。天冷為何易誘發(fā)肩周炎?應(yīng)急總醫(yī)院國(guó)醫(yī)中心主任王光濤介紹說(shuō),作為一種常見(jiàn)的肩部疾病,肩周炎又被稱(chēng)為五十

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空調(diào)房里待久了 小心肩膀被凍住

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長(zhǎng)時(shí)間提拉重物——一直緊繃著的肩關(guān)節(jié)可能會(huì)“凍住”! 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)易導(dǎo)致“冰凍肩”! 抓單杠、蕩吊環(huán)——不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式反而會(huì)讓“冰凍肩”找上門(mén)! 空調(diào)房里不注意保暖——當(dāng)心肩關(guān)節(jié)會(huì)被“凍結(jié)”! 除了活動(dòng)受限 “冰凍肩”還有一特點(diǎn) “冰凍肩”即肩周炎,又稱(chēng)肩

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自我按摩6招緩解神經(jīng)衰弱

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擅長(zhǎng)治療:腦血管病、老年性癡呆、腦囊蟲(chóng)病及癲癇等。中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任牛俊英介紹說(shuō),神經(jīng)衰弱患者采用自我按摩療法可以緩解癥狀。這一療法的主要原理是通過(guò)按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能,使頭昏、失眠、多夢(mèng)等不適癥狀得到改善,按摩還能舒筋活血、通利關(guān)節(jié)、減輕肢體疼痛。按頭:每晚臨睡前半小

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