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寒冬易發(fā)肩周炎 教你8招給肩膀解凍

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一到冬天肩膀就隱隱作痛,嚴重時甚至胳膊都抬不起來,有沒有?這很可能是肩周炎犯了。別以為肩周炎是老年病,長期伏案的上班族、體質(zhì)虛弱者都有可能因天氣寒冷引發(fā)肩部炎癥。快來跟醫(yī)生學學,如何給肩膀“解凍”吧。天冷為何易誘發(fā)肩周炎?應(yīng)急總醫(yī)院國醫(yī)中心主任王光濤介紹說,作為一種常見的肩部疾病,肩周炎又被稱為五十

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空調(diào)房里待久了 小心肩膀被凍住

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長時間提拉重物——一直緊繃著的肩關(guān)節(jié)可能會“凍住”! 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長期缺乏活動易導(dǎo)致“冰凍肩”! 抓單杠、蕩吊環(huán)——不科學的運動方式反而會讓“冰凍肩”找上門! 空調(diào)房里不注意保暖——當心肩關(guān)節(jié)會被“凍結(jié)”! 除了活動受限 “冰凍肩”還有一特點 “冰凍肩”即肩周炎,又稱肩

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自我按摩6招緩解神經(jīng)衰弱

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擅長治療:腦血管病、老年性癡呆、腦囊蟲病及癲癇等。中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任牛俊英介紹說,神經(jīng)衰弱患者采用自我按摩療法可以緩解癥狀。這一療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能,使頭昏、失眠、多夢等不適癥狀得到改善,按摩還能舒筋活血、通利關(guān)節(jié)、減輕肢體疼痛。按頭:每晚臨睡前半小

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