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最科學(xué)的喝酸奶減肥法 脂肪消耗快

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酸奶是牛奶發(fā)酵而成,含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、鈣和磷,它的營養(yǎng)成分比牛奶更易吸收。有人習(xí)慣在飯后喝一杯酸奶,有助于食物消化。另外,喝酸奶減肥也成為流行的減肥方式,能降低膽固醇,抑制脂肪形成,對于高血脂的人更適宜每天飲用酸奶,下文中詳細(xì)介紹了喝酸奶減肥的常識和注意事項。最科學(xué)的喝酸奶減肥法脂肪消耗快首先

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