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健身方法

最科學的喝酸奶減肥法 脂肪消耗快

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酸奶是牛奶發(fā)酵而成，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、鈣和磷，它的營養(yǎng)成分比牛奶更易吸收。有人習慣在飯后喝一杯酸奶，有助于食物消化。另外，喝酸奶減肥也成為流行的減肥方式，能降低膽固醇，抑制脂肪形成，對于高血脂的人更適宜每天飲用酸奶，下文中詳細介紹了喝酸奶減肥的常識和注意事項。最科學的喝酸奶減肥法脂肪消耗快首先

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