健身方法 2022-03-15 583 0

芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調(diào)可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。今天我們介紹三款簡單易做的芹菜減肥餐。芹菜木耳炒肉絲原料：香芹、木耳、胡蘿卜、豬里脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。做法：1.香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬里脊切絲后，用鹽、雞精、糖、料

健身方法 2020-06-17 1223 0

減肥是指通過運動、控制飲食、手術(shù)去除脂肪等方式減少機體過多的脂肪、體重為主要目的行為，進行適當(dāng)?shù)臏p肥不僅有利于身材的控制，還能降低患肥胖癥的風(fēng)險，提高身體的健康水平。那么關(guān)于飲食減肥的效果和方式，下面就由南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮作出解答。減肥食譜吃什么好？減肥食譜早餐是燕麥面包加牛奶、雞蛋