濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦 肥胖想減肥去醫(yī)院掛哪個科室
日常養(yǎng)生

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濕氣重的人排濕減肥,需要從幾個方面入手,如運動、飲食調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等,積極排出體內(nèi)的濕氣,才有可能達到減肥效果。1、飲食調(diào)節(jié):這一點比較重要,無論是濕氣重還是肥胖,都與飲食習慣有關(guān)。排濕減肥,飲食上要注意以清淡、營養(yǎng)、易消化為主,不吃高脂肪、高熱量的食物以及油膩、刺激性的食物。平時可多食一些蔬菜水

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