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冷敷應該怎么敷能夠有最好的效果
日常養生

冷敷應該怎么敷能夠有最好的效果

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當我們的身體受到損傷時尤其是因為運動而受傷時通常冷敷是比較常見的一種處理方式并且冷敷可以對于癥狀起到緩解的作用，但是很多人對于冷敷的操作方法以及注意事項并不了解導致冷敷并不能起到他應有的效果那么冷敷應該怎么敷呢?冷敷和熱敷是運動損傷后使用的兩種常用方法，很多人都知道這個解決方案。無論是冷敷還是熱敷，

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