對(duì)抗冬季眼病有四種營養(yǎng)素
食療在我們的日常保健中，發(fā)揮了很大的作用，比如說眼睛的保健，只要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素也可以讓眼睛健康又閃亮。 三類營養(yǎng)素對(duì)抗冬季眼病 一、鋅離子及蛋白質(zhì)： 鋅與蛋白質(zhì)對(duì)于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補(bǔ)充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛
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