四季養(yǎng)生 2021-10-07 201 0

冬季是個養(yǎng)生的好季節(jié)，很適合吃點養(yǎng)生的食品，一般認(rèn)識養(yǎng)生食品吃的都是些補品、營養(yǎng)品之類的，其實零食也有營養(yǎng)，那么冬季吃什么零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什么零食1、冬季吃大棗棗被營養(yǎng)學(xué)家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產(chǎn)生壞血病,多