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冬季吃什么最補水 冬季補水吃什么

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冬季氣候會比較干燥，身體很容易缺水，所以冬季要注意補水，那么冬季補水可以吃些什么呢?下面健康之家小編帶您去看看冬季吃什么最補水?冬季補水吃什么?冬季吃什么最補水1、飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由于其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分

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