四季養(yǎng)生

冬天適合做什么運動 冬天運動后要注意什么

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冬天天氣冷,很多人不愿意出來做運動,但是即使再冷也是要多做做運動的。下面健康之家小編為您帶來了冬天適合做什么運動?冬天運動后要注意什么?冬天適合做什么運動散步、拍手、搓手散步,這個是一個很好的運動,飯后散散步。但是冬天的飯后散步我們一般是在中午的飯后散步比較好,特別是對于老年人,因為中午才是一天當中

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