四季養(yǎng)生 2021-10-20 154 0

在寒冷的冬天，我們應(yīng)當(dāng)吃些溫補食物御寒。那么冬天吃什么蔬菜好，冬天吃什么涼菜?下面健康之家小編帶您去看看冬天吃什么蔬菜好?冬天吃什么涼菜?冬天吃什么蔬菜好菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，