四季養(yǎng)生 2022-04-13 1898 0

所有的食物都會(huì)在胃里面進(jìn)行消化和吸收，當(dāng)胃部功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至影響了生活和工作。如何好好的養(yǎng)胃呢？1、要改變不良的飲食習(xí)慣吃飯時(shí)要定時(shí)定量，不要蹲著或者站著吃飯，不能吃煙熏燒烤以及油炸的食物，少喝濃咖啡及濃茶，多吃一些富含粗纖維的食物，比如香菇以及芹