四季養(yǎng)生 2022-04-14 1 0

現(xiàn)如今生活節(jié)奏越來越快，不少人都是加班加點的工作，不好好吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，或者經(jīng)常饑一頓飽一頓，年紀(jì)輕輕就把胃造壞了，患起了胃病。再改正不良飲食習(xí)慣的同時，還可以吃一些養(yǎng)胃的食物。有一種“養(yǎng)胃草”，有很好的養(yǎng)胃功效，每天用它泡水喝，胃會越來越好，這種“養(yǎng)胃草”就是丁香。丁香有哪些功效？丁香被稱之為

四季養(yǎng)生 2022-04-14 1823 0

健康地養(yǎng)“胃”還是要從飲食方面著手，我們要規(guī)律地飲食，少吃辛辣食物等等。以下介紹一些食療方，讓你“喝”出健康的“胃”。養(yǎng)胃茶推薦1、大麥茶做法：大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。功效：大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實五

四季養(yǎng)生 2022-04-13 1219 0

俗話說胃病三分治七分養(yǎng)，所謂的七分養(yǎng)是飲食、精神和運動等方面調(diào)理。平時可以多吃一些養(yǎng)胃食物，同時要養(yǎng)成良好的養(yǎng)胃習(xí)慣，這樣才能防止胃部疾病來犯。保持哪些好習(xí)慣才能養(yǎng)胃？1、每頓飯只吃七分飽合理安排一日三餐，而且要掌握好進(jìn)餐時間。根據(jù)生物鐘和工作來安排好飲食，尤其是晚餐，不能吃的太晚，不然會使得食物在

四季養(yǎng)生 2022-04-13 410 0

我們經(jīng)常能聽到說喝粥養(yǎng)胃，吃面食養(yǎng)胃，因此經(jīng)常會遇到胃不舒服時就開始頓頓喝粥，抱著饅頭啃，而且還變著花樣的煮粥，小米粥、大米粥、山藥粥、南瓜粥等等，那么喝粥和吃面食真的可以起到養(yǎng)胃的作用嗎？讓我們來了解一下真正的養(yǎng)胃方法吧。喝粥和面食是不是能養(yǎng)胃？喝粥確實對胃有一定的好處，那是因為粥和面食比較柔軟，

四季養(yǎng)生 2022-04-13 1898 0

所有的食物都會在胃里面進(jìn)行消化和吸收，當(dāng)胃部功能出現(xiàn)問題時，勢必會影響到身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至影響了生活和工作。如何好好的養(yǎng)胃呢？1、要改變不良的飲食習(xí)慣吃飯時要定時定量，不要蹲著或者站著吃飯，不能吃煙熏燒烤以及油炸的食物，少喝濃咖啡及濃茶，多吃一些富含粗纖維的食物，比如香菇以及芹

四季養(yǎng)生 2022-04-12 1365 0

由于各種原因，使很多人胃病發(fā)作，于是養(yǎng)胃成了不少人的頭等大事。那么，該如何養(yǎng)胃呢？今天，小編就與你分享7個養(yǎng)胃的方法，讓你腸胃在夏季也不受傷害。1、用音樂來安穩(wěn)腸胃音樂養(yǎng)身古已有之，或振奮，或安靜，或細(xì)水長流，或熱情似火，它能夠放松身體細(xì)胞，促進(jìn)腸胃功能。早餐前，你可以聽一首激昂的曲子；中餐時，你可

四季養(yǎng)生 2022-04-11 1583 0

是不是經(jīng)常感覺胃疼、胃酸、胃脹、反胃等等各種胃部不適，卻又不知道吃什么養(yǎng)胃好？養(yǎng)胃的方法很多，重在合理搭配，持之以恒。小編搜集了幾款養(yǎng)胃食譜和養(yǎng)胃秘訣，告訴你如何養(yǎng)胃。隨著生活壓力的加重，胃病成為人群中的常見病。胃不好，除了要治，更要“養(yǎng)”。養(yǎng)胃食譜：早晚養(yǎng)胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20