四季養(yǎng)生 2022-04-24 280 0

春季養(yǎng)生春捂:捂住背、腹、腳初春季節(jié)，氣溫不大的話盡量不脫衣服。得知冷空氣即將到來，提前添加衣物。春捂的重點是背、腹、腳底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率;腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉。此外，有句俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，做好足部保暖才能使身體真