長壽無疾六個原則：睡得香心態好多活動大便暢
中醫認為，人的生長規律是生、長、壯、老、已，沒有病字，也沒有死字。換句話說，如果按照中醫的思維和要求來生活，順應自然規律，完善衣、食、住、行、娛，就可以達到不發生疾病的“無病”狀態，健康地生活，用《黃帝內經》里的一個詞，就是“盡終天年，度百歲乃去”。“上工不治已病治未病”，不舒服的癥狀是身體在提醒我
中醫認為，人的生長規律是生、長、壯、老、已，沒有病字，也沒有死字。換句話說，如果按照中醫的思維和要求來生活，順應自然規律，完善衣、食、住、行、娛，就可以達到不發生疾病的“無病”狀態，健康地生活，用《黃帝內經》里的一個詞，就是“盡終天年，度百歲乃去”。“上工不治已病治未病”，不舒服的癥狀是身體在提醒我