中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的時(shí)候，又是養(yǎng)脾胃的最佳時(shí)機(jī)。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬保康醫(yī)院主任醫(yī)師韓娟在接受采訪時(shí)，推薦了幾款具有調(diào)理脾胃功能的養(yǎng)生茶，幫助大家養(yǎng)護(hù)脾胃。行氣解郁、和胃消食——山楂麥芽茶材料：生山楂、生麥芽各10克，紅糖適量。制法：將生山楂、生麥芽加水煎煮20分鐘，然
入夏后，全國(guó)各地陸續(xù)迎來(lái)了高溫天氣，不少人開(kāi)始出現(xiàn)吃飯不香、消化不良的情況。中醫(yī)認(rèn)為，夏季濕氣重，容易使人困脾胃，出現(xiàn)食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”，不妨一試。粥食以米為主，以水為輔，水米交融，便于吸收，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清，其營(yíng)養(yǎng)美味及養(yǎng)生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無(wú)
合理健康的飲食是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“冬季如何養(yǎng)胃? 九款食療方護(hù)胃健康”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開(kāi)這個(gè)疑慮。冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)胃病。尤其是進(jìn)食冷食及在加班勞累后，胃
你知不知道“冬季胃病高發(fā)怎么辦 推薦九款食療方養(yǎng)胃暖胃”這看似不起眼的小問(wèn)題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來(lái)了答案，今后就不必再為此困擾。冬季身體受寒冷刺激，胃酸分泌過(guò)多，容易引發(fā)胃病。尤其是三餐不定、腹部受涼的女性更容易出現(xiàn)胃痛、胃病。那么你知道吃
你知不知道“冬季吃什么養(yǎng)胃 九款食療方護(hù)胃健康”這看似不起眼的小問(wèn)題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來(lái)了答案，今后就不必再為此困擾。冬季吃什么養(yǎng)胃?冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)胃病。尤其是進(jìn)食冷食及在加班勞累
為了更好的控制血糖，糖尿病人都會(huì)很注意飲食。那想要享受美食，又不升高血糖吃什么好呢？為你推薦5款降糖食物，常喝對(duì)控制血糖有幫助。1、雙耳湯：白木耳、黑木耳，洗凈加清水蒸籠蒸至木耳熟爛，食木耳飲湯。適用于糖尿病人眼底出血癥。2、鱉魚(yú)補(bǔ)腎湯：鱉魚(yú)1只(300g以上)、枸杞子30g、熟地黃15g山藥30g
假期就是補(bǔ)覺(jué)日，很多人在春節(jié)長(zhǎng)假時(shí)天天睡懶覺(jué)，但還是有人抱怨自己睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí)，但還是越睡越困，睡得昏昏沉沉。中醫(yī)指出，很多人，特別是年輕人都存在一種誤區(qū)，認(rèn)為之前沒(méi)睡夠的覺(jué)是可以補(bǔ)回來(lái)的，其實(shí)平時(shí)熬夜假期拼命睡反而會(huì)打破正常的睡眠規(guī)律。長(zhǎng)時(shí)間的睡懶覺(jué)，會(huì)造成正常的生物鐘紊亂，將直接導(dǎo)致身體