日常養生

初夏時節宜養脾胃 試試這5款養生茶

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中醫認為,脾胃為“后天之本”,而夏天既是脾胃最脆弱的時候,又是養脾胃的最佳時機。天津中醫藥大學附屬保康醫院主任醫師韓娟在接受采訪時,推薦了幾款具有調理脾胃功能的養生茶,幫助大家養護脾胃。行氣解郁、和胃消食——山楂麥芽茶材料:生山楂、生麥芽各10克,紅糖適量。制法:將生山楂、生麥芽加水煎煮20分鐘,然

健康新聞

濕氣重,喝點健胃消食粥

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入夏后,全國各地陸續迎來了高溫天氣,不少人開始出現吃飯不香、消化不良的情況。中醫認為,夏季濕氣重,容易使人困脾胃,出現食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”,不妨一試。粥食以米為主,以水為輔,水米交融,便于吸收,能補脾養胃、去濁生清,其營養美味及養生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無

冬季如何養胃? 九款食療方護胃健康
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合理健康的飲食是一門學問,其中有許多值得了解的地方。“冬季如何養胃? 九款食療方護胃健康”是許多網友日常生活中都關心的問題,今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。冬季寒冷,人體在受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,引發胃病。尤其是進食冷食及在加班勞累后,胃

冬季胃病高發怎么辦 推薦九款食療方養胃暖胃
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你知不知道“冬季胃病高發怎么辦 推薦九款食療方養胃暖胃”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案,今后就不必再為此困擾。冬季身體受寒冷刺激,胃酸分泌過多,容易引發胃病。尤其是三餐不定、腹部受涼的女性更容易出現胃痛、胃病。那么你知道吃

冬季吃什么養胃 九款食療方護胃健康
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糖尿病人多喝5款湯,有助于控制血糖
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糖尿病人多喝5款湯,有助于控制血糖

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為了更好的控制血糖,糖尿病人都會很注意飲食。那想要享受美食,又不升高血糖吃什么好呢?為你推薦5款降糖食物,常喝對控制血糖有幫助。1、雙耳湯:白木耳、黑木耳,洗凈加清水蒸籠蒸至木耳熟爛,食木耳飲湯。適用于糖尿病人眼底出血癥。2、鱉魚補腎湯:鱉魚1只(300g以上)、枸杞子30g、熟地黃15g山藥30g

假期補覺睡太多,節后調理以補氣為主
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假期補覺睡太多,節后調理以補氣為主

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假期就是補覺日,很多人在春節長假時天天睡懶覺,但還是有人抱怨自己睡眠時間遠遠超過8小時,但還是越睡越困,睡得昏昏沉沉。中醫指出,很多人,特別是年輕人都存在一種誤區,認為之前沒睡夠的覺是可以補回來的,其實平時熬夜假期拼命睡反而會打破正常的睡眠規律。長時間的睡懶覺,會造成正常的生物鐘紊亂,將直接導致身體

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