
辦公族室內(nèi)護(hù)眼4個(gè)妙招
專家提醒,秋冬時(shí)節(jié)干眼癥高發(fā),常坐辦公室的群體,不妨每天堅(jiān)持做幾次辦公室眼保健操,每天幾個(gè)小動(dòng)作,視力不僅得到鞏固,而且還會(huì)改善,稱得上是愛眼護(hù)眼的好方法。 第一,緊靠椅背,深吸氣。然后前傾,貼近桌面,深呼氣。重復(fù)5-6次。 其二,緊靠椅背,全身放松。然后瞇眼,再張開,重復(fù)4次。 其三,坐
專家提醒,秋冬時(shí)節(jié)干眼癥高發(fā),常坐辦公室的群體,不妨每天堅(jiān)持做幾次辦公室眼保健操,每天幾個(gè)小動(dòng)作,視力不僅得到鞏固,而且還會(huì)改善,稱得上是愛眼護(hù)眼的好方法。 第一,緊靠椅背,深吸氣。然后前傾,貼近桌面,深呼氣。重復(fù)5-6次。 其二,緊靠椅背,全身放松。然后瞇眼,再張開,重復(fù)4次。 其三,坐
我們?cè)谌粘I钪幸?jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)約時(shí)間……我們從小到大已經(jīng)聽過很多。大凡需要節(jié)約的東西,總因?yàn)樗怯邢薜模瑹o度揮霍終有枯竭的一天。那么我們提倡節(jié)約用眼,是不是因?yàn)檠劬Φ馁Y源也是有限的呢? 我們要保護(hù)眼睛 雖然引起近視的原因及其機(jī)理尚不十分清楚,但眼球生長