因?yàn)樯顗毫Φ脑龃笠约肮ぷ鞯牟粩嗝β邓院芏嗳藵u漸的出現(xiàn)了焦慮的情況而這也是現(xiàn)代人比較常見的一種情況，所以對于人們來說其實(shí)很多時候都是想要緩解自己的焦慮的不想讓焦慮的情況漸漸加重甚至影響到身體的健康那么如何緩解呢?
由于人們現(xiàn)在的精神壓力越來越大，所以一系列的精神疾病層出不窮，其中焦慮癥也成為了困擾不少人的一個較為嚴(yán)重的精神疾病。因?yàn)榻箲]癥會讓患者長期處于一種焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，這對患者正常的工作以及生活狀態(tài)造成了巨大傷害。而在治療焦慮癥的時候選擇中藥療法的話可以治愈嗎?
中藥治好了焦慮癥
1、心膽氣虛
癥狀:心悸膽怯,善驚易恐,多疑善慮,精神恍惚,情緒不寧,坐臥不安,少寐多夢;舌質(zhì)淡,苔薄白,脈數(shù)或虛弦。治法益氣養(yǎng)心,鎮(zhèn)驚安神。
方藥:安神定志丸《醫(yī)學(xué)心悟》加減。夜苓、夜神、遠(yuǎn)志、黨參、石富蒲、龍齒、靈磁石、跪泊、炙甘草、炙黃蔑。
2、心脾兩虛
癥狀:心悸,善‘原多恐,失眠多夢,頭暈,面色不華,倦怠乏力,食欲不振,便捕;舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)弱。治法益氣養(yǎng)血,健脾寧心。
方藥:歸脾湯《濟(jì)生方》加減。黨參、自術(shù)、炙黃瓦、當(dāng)歸、炙甘草、夜神、炙遠(yuǎn)志、酸棗仁、廣木香、紅棗、生姜。
夜神、炙遠(yuǎn)志、酸棗仁、廣木香、紅棗、生姜
中藥治好了焦慮癥
3、陰虛內(nèi)熱
癥狀:多疑驚悸,少寐多夢,欲食不能食,欲臥不能臥,欲行不能行,口苦尿黃;舌紅,少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。治法滋陰涼血,清熱安神。
方藥:百合地黃湯《金匱要略》合知柏地黃湯《醫(yī)宗金鑒》加減。百合、生地、知母、山藥、夜苓、炒棗仁、炙甘草、丹皮、赤茍、黃柏。盜汗加五味子、鍛牡蜘;聞聲易驚者加朱砂沖服。
4、攘熱擾心
癥狀:心煩意亂,坐臥不寧,夜寐多驚,性急多言,頭昏頭痛,口干口苦;舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。治法清熱滌痰,寧心安神。
方藥:黃連溫膽湯《六因條辨》加減。黃連、法半夏、陳皮、夜苓、炙甘草、膽南星、幟實(shí)、竹茹、酸棗仁、炙遠(yuǎn)志、天堂黃、焦山植、龍膽草、大棗。大便干燥加生大黃;小便短赤加白茅根。
中藥治好了焦慮癥
焦慮癥怎么自我治療
1、自我放松
焦慮癥的患者可以自我進(jìn)行治療，進(jìn)行放松,可以選擇喝茶,自覺執(zhí)行快樂,輕松和自信的行為,也可以用音樂,瑜伽,冥想等方法來幫助放松。
焦慮癥的患者可以自我進(jìn)行治療，進(jìn)行放松,可以選擇喝茶
2、自我疏導(dǎo)
心理進(jìn)行自我疏導(dǎo)的方式,有助于焦慮癥治療。一般來說,急性焦慮在短期內(nèi)可恢復(fù),如果一段時間后癥狀仍不能緩解,可以進(jìn)行自我疏導(dǎo)的方法來調(diào)整自己的心情,當(dāng)你對新事物的時候,新的心理體驗(yàn)可能驅(qū)逐和取代焦慮。這樣在生活中,對防止焦慮是很有幫助的。
3、飲食
焦慮的人多吃全谷物的食物,以補(bǔ)充維生素,經(jīng)常感到疲憊不堪的人,請多吃水果和蔬菜,以補(bǔ)充維生素,一個憤怒的人應(yīng)多吃蘋果,香蕉補(bǔ)鉀,不要光顧快餐,擺脫咖啡和茶提神的習(xí)慣。
其實(shí)吃藥只是治療焦慮的一個部分對于人們來說除了吃藥之外其實(shí)更多的是自己身體上的一種調(diào)節(jié)如果可以做好自我調(diào)節(jié)，那么焦慮的情況就會得到比較好的改善所以在焦慮癥患者吃藥的時候最好配合著一些心理治療有一些減壓的過程。
