戴口罩、勤洗手,就是對(duì)自己最好的保護(hù)

3月下旬以來,除境外輸入病例,中國(guó)內(nèi)地新增確診病例大幅降低。但是,同時(shí)“無癥狀感染”與核酸檢測(cè)“復(fù)陽”開始受到越來越多的關(guān)注。4月15日,國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒在新聞發(fā)布會(huì)上透露,全國(guó)累計(jì)報(bào)告無癥狀感染者已達(dá)6764例。

隨著4月8日武漢的解封,目前全國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)或即將復(fù)工復(fù)學(xué),一邊上班上學(xué),一邊繼續(xù)抗疫,這或許將是我們很長(zhǎng)一段時(shí)間必須面對(duì)的新常態(tài)。然而許多人對(duì)于“復(fù)陽”和無癥狀感染的認(rèn)知還存在不少誤區(qū),心懷不安甚至恐懼。中日友好醫(yī)院呼吸科林江濤教授表示,絕大多數(shù)“復(fù)陽”患者和無癥狀感染者不具備傳染性,他們構(gòu)筑了群體免疫的防線。

任何傳染病都有無癥狀感染者,不必談“陽” 色變

在常態(tài)化疫情防控下,我們?cè)撊绾伪Wo(hù)自身安全?“首先,對(duì)于無癥狀感染者,我們要科學(xué)看待:不僅是新冠肺炎,對(duì)于很多傳染病來講,無癥狀感染者都是客觀存在的,而且所占比例也還不低?!笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院副院長(zhǎng)、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心結(jié)核病防治臨床中心副主任李亮近日在接受中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)婦女網(wǎng)記者采訪時(shí)說,“比如說結(jié)核病,無癥狀感染者能占約10%~20%左右。對(duì)于無癥狀感染者,首先要認(rèn)識(shí)到它是客觀存在的;同時(shí),呼吸道傳播疾病主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播,無癥狀者因?yàn)闊o癥狀,其產(chǎn)生的飛沫和咳痰幾率就比較少,那么其傳播風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)來講也是減少的,只要我們平時(shí)注意戴口罩,保持社交距離,就不必特別擔(dān)心?!?/p>

據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎防控方案(第六版)》,無癥狀感染者是指無相關(guān)臨床癥狀(如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等可自我感知或可臨床識(shí)別的癥狀與體征),呼吸道等標(biāo)本新冠病毒病原學(xué)(通常指核酸檢測(cè))或血清特異性免疫球蛋白M(IgM)抗體檢測(cè)陽性者。無癥狀感染者不是確診病例,所以并不算新增感染病人。

林江濤教授認(rèn)為,無癥狀感染者存在的前提,是人數(shù)更多的有癥狀感染者。如今有癥狀的患者在逐日減少,擔(dān)憂怎么卻增加了?他說,無癥狀感染者其實(shí)包括兩部分人群,即隱性感染者和潛伏期患者。其中大部分人群是隱性感染者,隱性感染既不傳染,又形成群體免疫,是我們的“同盟軍”。而潛伏期患者僅是極少數(shù),他們核酸檢測(cè)呈陽性,采樣時(shí)無任何可自我感知或可臨床識(shí)別的癥狀與體征,但隨后會(huì)出現(xiàn)某些臨床表現(xiàn),即處于潛伏期的“無癥狀感染”狀態(tài)。

李亮提醒,在家里,無癥狀感染者要盡量采取單獨(dú)隔離居住的方式,這是最好保護(hù)家人的方式。如果居住條件有限,也要和家人盡量分居分餐,分開使用洗手間。其家人也要注意防護(hù),保持適當(dāng)距離。

繼續(xù)戴口罩、勤洗手,少去高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所,仍是對(duì)自己和他人最好的保護(hù)

李亮表示,對(duì)于傳染病的普遍預(yù)防,兩個(gè)措施最有效:戴口罩和保持手衛(wèi)生。

首先,戴口罩是最有效減少人和人傳播的一種方式。李亮解釋說,在疫情得到完全控制之前,應(yīng)該繼續(xù)保持戴口罩這種習(xí)慣,尤其是在人群比較密集的地方、辦公場(chǎng)所等,帶口罩不僅是保護(hù)自己,也是對(duì)別人的保護(hù),從而避免疫情的傳播。

第二個(gè)重要預(yù)防措施就是勤洗手。保持手衛(wèi)生是一種良好衛(wèi)生習(xí)慣,無論何時(shí)都應(yīng)堅(jiān)持。而掌握正確的洗手方法,提高洗手效率也同樣重要。

第三,避免去高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所。對(duì)于那些諸如電梯按鈕、門把手等容易增加病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)的地方,盡量減少用手去直接觸摸。盡量少去或不去高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所或人流密集區(qū)域,如果要出入這些地方要特別注意做好個(gè)人防護(hù)。

高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所有哪些?中國(guó)疾控中心環(huán)境所所長(zhǎng)施小明介紹,如有新冠病人的診治醫(yī)院,還有境外回國(guó)人員的轉(zhuǎn)運(yùn)工具,或者是海關(guān)和陸地邊境口岸等這些地方,都屬于高風(fēng)險(xiǎn)地方。另外,有人員聚集的場(chǎng)所,包括飛機(jī)、高鐵、公共汽車、地鐵等交通工具,還有一些大型活動(dòng)人群的聚集,或者一些朋友之間的聚會(huì)場(chǎng)所等,密閉或半密閉空間,比如影劇院、包房、包廂等,還有電梯的轎廂等,都屬于高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所。

“五一”小長(zhǎng)假將臨,還是應(yīng)盡量減少出游,最好不要遠(yuǎn)行

隨著國(guó)內(nèi)疫情趨穩(wěn),天氣轉(zhuǎn)暖,很多在家里宅了好幾個(gè)月的人們開始出門活動(dòng),尤其喜歡去公園玩?!拔逡弧奔倨趯⑴R,不少人也開始計(jì)劃出游。對(duì)此,李亮表示,還是應(yīng)盡量減少出游機(jī)會(huì),即使出游,也要選擇人少的地方,因?yàn)楝F(xiàn)在疫情還沒有完全控制住。逛公園也要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn):戴口罩和手衛(wèi)生。在人多的地方一定要戴口罩,盡量減少與別人接觸的機(jī)會(huì),盡量減少近距離交談。(記者 耿興敏)

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