保護(hù)心臟降血壓 堅(jiān)持午睡竟有這4個(gè)好處
堅(jiān)持午睡竟有這4個(gè)好處 1、降血壓 美國阿勒格尼學(xué)院研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會(huì)有助降低血壓。 2、保護(hù)心臟 一項(xiàng)希臘研究顯示，每周至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低37%;另有資料證明，在有午休習(xí)慣的國家和地區(qū)，冠心病的發(fā)病率
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