健身方法 2012-12-24 273 0

零下10幾度的氣溫，使宅男宅女人數(shù)大增，寧愿窩在家里上網(wǎng)，也不想外出娛樂，這種狀態(tài)脂肪怎能不增厚?蔬菜是減肥必吃食物，即使是在需要補充熱量的冬季，蔬菜也要是餐桌上的主角。什么蔬菜減肥?想窩在家中也不發(fā)胖，唯獨多吃新鮮蔬菜最靠譜，那吃什么蔬菜減肥最有效，飛華健康推薦4種蔬菜，熱量極低、排毒清脂，清淡飲

健身方法 2012-11-07 579 0

每天的飲食離不開蔬菜，它們是維生素的主要來源，即使在減肥期間，也不能放棄多吃蔬菜。吃什么蔬菜減肥?蔬菜普遍熱量極低，基本都很適合減肥，比如很廉價的黃瓜和白菜，就算多吃也不會胖。什么蔬菜減肥，飛華健康網(wǎng)推薦4種便宜減肥蔬菜，可炒著吃，也可做湯喝。吃什么蔬菜減肥每餐必吃的4種蔬菜1.芹菜芹菜富含粗纖維、

健身方法 2012-10-26 1447 0

蔬菜是日常飲食中少不了的食物，是人體必需營養(yǎng)物質(zhì)的主要來源，因此保證蔬菜均衡地攝入是重要的。什么蔬菜減肥?自然排毒功效強的蔬菜位居首位，這類蔬菜含有大量纖維素，不但飽腹，還可迅速清理體內(nèi)垃圾和毒素，保護腸胃健康。什么蔬菜減肥，飛華健康網(wǎng)準備了三款排毒效果最好的蔬菜。什么蔬菜減肥強悍排毒蔬菜1月減10