健身方法 2022-11-25 1569 0

相比而言，中年人更容易出現(xiàn)肥胖的情況，因?yàn)楦鱾€(gè)器官組織的功能都會(huì)有所減退，代謝的能力也會(huì)有所下降，一旦出現(xiàn)中年肥胖的情況，則有可能會(huì)增加各種疾病的發(fā)生幾率，比如三高，因此減肥對(duì)于中年人來(lái)說顯得特別重要，尤其在飲食方面要特別注意。中年人減肥在飲食方面要注意哪些事項(xiàng)？1、足量的攝入維生素和蛋白質(zhì)雖然中年