健身方法 2012-11-20 364 0

很多人減肥存在一個誤區(qū)，以為只要不吃主食就能快速減肥，還不會太影響健康，營養(yǎng)師已經(jīng)驗證，這的的確確是個錯誤的減肥觀點。不吃主食減肥不但無效，甚至還會影響大腦神經(jīng)活動，危害極大。不吃主食減肥為什么會有這樣大的危害?還需聽聽專家們的分析。不吃主食減肥會影響大腦神經(jīng)活動減肥不吃主食害處多大多數(shù)減肥者都有一

健身方法 2012-09-11 1691 0

很多人減肥選擇不吃主食只吃青菜和瘦肉類，不吃主食減肥法也是人們常說到的低碳水化合物減肥法，這種方法可降低體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化，使體內(nèi)沒有熱量供應，于是脂肪便開始大量燃燒來提供熱量。選擇不吃主食減肥有幾項要注意的地方，分別列舉出來給大家參考使用。不吃主食減肥的8個忠告幫你瘦得快瘦得健康1、調(diào)查后再決定，看低

健身方法 2012-08-06 1526 0

在減肥期間，主食是很多減肥人士都不愛選擇的食物，因為主食富含碳水化合物，是熱量的主要來源，為了減少熱量的攝入，不吃主食成為很多人的減肥方式。其實碳水化合物也有好壞之分，在減肥期間只要聰明選擇主食，瘦下來就會變的很容易!碳水化合物也有“好和壞”聰明吃主食不胖反瘦谷物類等碳水化合物雖然對人體極為重要，經(jīng)