健身方法 2012-11-20 364 0

很多人減肥存在一個誤區，以為只要不吃主食就能快速減肥，還不會太影響健康，營養師已經驗證，這的的確確是個錯誤的減肥觀點。不吃主食減肥不但無效，甚至還會影響大腦神經活動，危害極大。不吃主食減肥為什么會有這樣大的危害?還需聽聽專家們的分析。不吃主食減肥會影響大腦神經活動減肥不吃主食害處多大多數減肥者都有一

健身方法 2012-09-11 1691 0

很多人減肥選擇不吃主食只吃青菜和瘦肉類，不吃主食減肥法也是人們常說到的低碳水化合物減肥法，這種方法可降低體內脂肪的轉化，使體內沒有熱量供應，于是脂肪便開始大量燃燒來提供熱量。選擇不吃主食減肥有幾項要注意的地方，分別列舉出來給大家參考使用。不吃主食減肥的8個忠告幫你瘦得快瘦得健康1、調查后再決定，看低

健身方法 2012-08-06 1526 0

在減肥期間，主食是很多減肥人士都不愛選擇的食物，因為主食富含碳水化合物，是熱量的主要來源，為了減少熱量的攝入，不吃主食成為很多人的減肥方式。其實碳水化合物也有好壞之分，在減肥期間只要聰明選擇主食，瘦下來就會變的很容易!碳水化合物也有“好和壞”聰明吃主食不胖反瘦谷物類等碳水化合物雖然對人體極為重要，經