上班族護眼的4大方法
護眼知識

上班族護眼的4大方法

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  現在的上班族,多數整天面對電腦,眼睛不適現象普遍,用眼過度導致眼疾的人越來越多,上班族要如何護眼呢?下面介紹護眼的4種方法。  轉動眼球法  坐在床邊或椅上,雙目向左轉5圈,平視前方片刻,再向右轉5圈。每日早晚各做一次。  全身調理法  養目護眼還在于全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒

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