
上班族護眼的4大方法
現在的上班族,多數整天面對電腦,眼睛不適現象普遍,用眼過度導致眼疾的人越來越多,上班族要如何護眼呢?下面介紹護眼的4種方法。 轉動眼球法 坐在床邊或椅上,雙目向左轉5圈,平視前方片刻,再向右轉5圈。每日早晚各做一次。 全身調理法 養目護眼還在于全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒
現在的上班族,多數整天面對電腦,眼睛不適現象普遍,用眼過度導致眼疾的人越來越多,上班族要如何護眼呢?下面介紹護眼的4種方法。 轉動眼球法 坐在床邊或椅上,雙目向左轉5圈,平視前方片刻,再向右轉5圈。每日早晚各做一次。 全身調理法 養目護眼還在于全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒