健身方法 1970-01-01 235 0

對于上班族來說，健康的瘦身還是非常重要了。在日常生活中，很多白領(lǐng)們都缺乏運(yùn)動，最容易發(fā)胖。減肥便成了一種趨勢。其實(shí)，通過飲食也能減肥哦。那么接下來介紹6種適合作為午餐的“飽腹系”食物，來看看有沒有適合你的。快來看看吧。1、西蘭花西蘭花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且減肥效果也是不可忽視的。因?yàn)槲魈m花