四季養(yǎng)生

冬天怎么保護(hù)腎 手把手教你三招

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一、早睡晚起,避寒保暖首先要遵守冬季起居養(yǎng)生法則:早睡晚起,避寒保暖。《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱:“冬三月早臥晚起,必待日光”。意思是說在冬季應(yīng)該早睡晚起,等太陽出來以后再活動(dòng)。青島靜康中醫(yī)腎臟病醫(yī)院專家指出:在寒冷的冬季,保證充足的睡眠時(shí)間尤為重要,因?yàn)槎緯兌桃归L,人們的起居也要適應(yīng)自然界變化的規(guī)律,適量地

想懷孕懷不上教你三招,教你備孕姿勢提高受孕成功率
兩性健康

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對于一些備孕的夫妻來說,多年來一直備孕,但是檢查身體是沒有毛病的,可是卻一直沒有懷上寶寶,再加上時(shí)間上的折磨以及身邊人的催促,那么備孕的壓力可想而知的。這時(shí)候懷不上孕其實(shí)也是比較正常的,主要是因?yàn)閴毫υ黾樱瑹o法解除造成的,那么應(yīng)該如何緩解這一現(xiàn)象呢?有沒有什么好的方式可以讓女性快速的懷上寶寶呢?接下

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美容護(hù)膚

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相對于那些與其每天都生活在一個(gè)讓你顯得美麗的相機(jī)里,倒不如做一個(gè)腳踏實(shí)地的美麗女人,在現(xiàn)實(shí)生活中,其實(shí)我們也是可以不依靠化妝技術(shù)就可以變得美麗。那么我們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)如何保養(yǎng)我們的皮膚。找到正確的方法也是要有白皙而有光澤的皮膚,這樣讓你帶著一點(diǎn)自信出去是件好事。我們通常可以不化妝,但皮膚護(hù)理必須注意。

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