健身方法 1970-01-01 34 0

蔬菜的熱量很低，吃多了也不會(huì)長(zhǎng)胖，蔬菜是最健康的綠色食物，它含有較少的熱量，營(yíng)養(yǎng)又有利于減肥，那吃什么蔬菜減肥最快呢?一起看看這七大減肥蔬菜排行榜，總有一款是你的菜!第七名：生菜生菜營(yíng)養(yǎng)含量豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素還有膳食纖維素。常吃生菜可以促進(jìn)脂肪的消化與吸收，同時(shí)還可以改善腸胃。生菜的含水