健身方法 2023-09-20 122 0

　　在當今社會，減肥已經(jīng)成為了許多人生活中的一大關(guān)切。有人可能由于健康問題、外貌壓力或其他原因，希望能夠快速減重。然而，一個月內(nèi)瘦20斤這是否正常？本文將從科學的角度探討快速減重的可行性以及潛在的風險。　　身體的減重極限　　首先，需要明確的是，減重速度是因人而異的，取決于多種因素，包括初始體重、年