夏秋換季之時,務(wù)必注意這些健康風(fēng)險

夏秋換季期是很多疾病的高發(fā)時期。這個時期應(yīng)該注意哪些健康風(fēng)險?該如何做好防護(hù)?近日,中日友好醫(yī)院多位專家對此進(jìn)行了解答。

腸道傳染病患者切勿濫用抗生素

近期降水增多,有的地方出現(xiàn)暴雨洪澇災(zāi)害,當(dāng)?shù)厝罕姂?yīng)注意哪些疾病流行?

“腸道傳染病是洪澇災(zāi)害后最常見的疾病?!备腥炯膊】浦魅务R安林介紹,腸道傳染病最大的特點是“病從口入”,不潔的水源和受污染或變質(zhì)的食物都會導(dǎo)致腸道傳染病的發(fā)生。

“感染腸道傳染病,通常會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,也就是老百姓常說的‘拉肚子’?!瘪R安林提醒,老年人和兒童是腸道傳染病的易感人群,感染后可能出現(xiàn)重度痢疾,導(dǎo)致休克和臟器衰竭,因此一定要引起高度重視。

專家提醒,對腸道傳染病要以預(yù)防為主。夏秋之際氣溫多變,既要避免中暑,也不宜過度吹空調(diào),長時間吹空調(diào)會影響人的免疫力,進(jìn)而削弱人體抵抗細(xì)菌的能力。

“洪澇災(zāi)害后,也要注意預(yù)防霍亂。”馬安林表示,雖然現(xiàn)在霍亂越來越少,但是仍有個別散發(fā),尤其在洪災(zāi)以后容易發(fā)生。在發(fā)生劇烈腹瀉或劇烈腹痛時,要意識到可能是霍亂,到腸道門診及時就醫(yī)。

洪澇災(zāi)害后如何避免傳染?。俊耙芾砗盟矗芾砗眉S便。”馬安林說,洪澇災(zāi)害后進(jìn)行消毒非常重要,要及時清理災(zāi)后垃圾,改善環(huán)境衛(wèi)生,配合相關(guān)部門做好環(huán)境消毒和滅蠅、滅蚊蟲等工作;及時清理積水,清除糞便;保護(hù)水源,做好飲用水的消毒管理,不喝生水;飯前便后要洗手,少吃生冷食物,注意食物衛(wèi)生清潔,不吃過期食品,不吃被污水浸泡過的食物等,防止“病從口入”。

“兒童發(fā)生腹痛或腹瀉,有些家長不清楚病因,就給孩子大量使用抗生素,這是錯誤的?!瘪R安林說,如果是由化學(xué)毒素或諾如病毒引起的腹瀉,抗生素并無療效。因此,在治療時,一定要分清楚兒童的腹痛、腹瀉到底是消化不良、細(xì)菌感染、病毒感染,還是其他原因?qū)е碌模獙ΠY治療。

心腦血管疾病患者運(yùn)動有講究

秋燥將至,早晚變涼,不少人感覺頸肩腰腿不舒服??祻?fù)醫(yī)學(xué)科主任江山介紹,夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換之際是腰頸痛高發(fā)時期,門診中不僅有老年人,也有不少年輕人前來就診。

江山提醒,有腰頸痛問題的患者不要維持同一個姿勢太長時間,無論是坐著還是站著,每隔40分鐘就要變換一次姿勢、起來活動一下;如果出現(xiàn)腰頸疼痛,不要想當(dāng)然地認(rèn)為是肌肉或骨骼出了問題,而要去醫(yī)院請醫(yī)生幫助診斷,排除其他可能、確定是肌肉或骨骼的問題后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做物理因子治療。醫(yī)生還會根據(jù)患者的個人情況,開具運(yùn)動處方,給出適合患者的運(yùn)動方式、運(yùn)動頻次和運(yùn)動量建議。

專家表示,要選擇在早上或傍晚天氣涼爽的時候進(jìn)行運(yùn)動,按處方鍛煉身體,才能達(dá)到良好效果。

“秋季來臨,心腦血管疾病也進(jìn)入高發(fā)季?!苯秸f,心腦血管疾病患者如果經(jīng)常在寒冷的環(huán)境中運(yùn)動,容易導(dǎo)致血管痙攣,引起心腦血管病發(fā)生,因此這類患者運(yùn)動時一定要注意保暖。與此同時,心腦血管患者以老年人為主,多數(shù)合并有糖尿病、肺部疾病等基礎(chǔ)病,因此建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇合適的運(yùn)動方式,一般推薦游泳、快走等方式。

在運(yùn)動時長方面,江山建議,一般一周保持3次有氧運(yùn)動或2次肌肉力量訓(xùn)練,肌肉力量訓(xùn)練應(yīng)包括10—15分鐘的熱身環(huán)節(jié),20分鐘訓(xùn)練,再加10分鐘平復(fù)環(huán)節(jié)。

“如果有基礎(chǔ)疾病,建議在醫(yī)生的監(jiān)測下進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練,監(jiān)測一次之后,如無異常,患者方可自行在家中訓(xùn)練,同時要保持定期復(fù)診。”江山說。

慢性氣道疾病患者警惕病情加重

“夏秋換季之時,要注意預(yù)防喘病加重,喘病是呼吸系統(tǒng)中最常見的慢性氣道疾病?!焙粑c危重癥醫(yī)學(xué)科副主任侯剛提醒,雖然喘病在秋季和冬季更容易發(fā)生,但在夏秋換季時預(yù)防喘病急性加重尤為重要,因為夏末秋初時的過敏原并不比秋冬季少,例如大雨過后,墻面會發(fā)霉,霉菌孢子就是很強(qiáng)的過敏原;夏末秋初天氣依然炎熱,患有慢性阻塞性肺疾病合并冠心病的老年人,在悶熱的天氣下,一旦出現(xiàn)心功能不全,就會加重呼吸困難,表現(xiàn)為慢阻肺病加重。

此外,喘病患者在夏天往往會因為喘氣變得順暢而忽視藥物的規(guī)律使用,當(dāng)藥物使用不規(guī)律時,慢性氣道疾病就容易出現(xiàn)急性加重的情況。

如何預(yù)防慢性氣道疾病加重?

“要遠(yuǎn)離相關(guān)危險因素,其中非常重要的就是遠(yuǎn)離煙霧,不吸煙、避免二手煙侵?jǐn)_?!焙顒偺嵝?,秋冬季來臨,即將進(jìn)入供暖季,空氣質(zhì)量可能會發(fā)生變化,慢性氣道疾病患者在空氣污染天氣外出時一定要戴好口罩,可使吸入的氣體更加濕潤,同時也能將有毒、有害顆粒排除在體外。

與此同時,還要注意遠(yuǎn)離過敏原,像一些潮濕、發(fā)霉的地方,或者容易引起花粉過敏的植物。“如果有朋友、親戚明確得了流感等呼吸系統(tǒng)傳染疾病,盡量不去探望,如果探望一定要做好個人防護(hù)?!焙顒傉f。

“在秋季,入冬之前可以接種流感疫苗,也可以接種肺炎球菌疫苗預(yù)防感染?!焙顒偺嵝眩詺獾兰膊』颊咭^續(xù)鞏固氣道疾病的治療,吸入的藥物要規(guī)律使用、規(guī)范使用。同時,這類患者要積極治療共患病,例如合并糖尿病患者,如果血糖控制得不好,很容易導(dǎo)致呼吸道感染并發(fā),從而引起慢性氣道疾病的加重。此外,還要注意保持健康的生活方式,堅持合理飲食、適當(dāng)鍛煉等。

上一篇:秋季養(yǎng)肺,試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶
下一篇:比暴走還有效 原來靠墻蹲坐就能降血壓

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

國家疾控局印發(fā)《傳染病疫情風(fēng)險評估管理辦法(試行)》

1116

新華社北京8月31日電(記者顧天成)國家疾控局近日印發(fā)《傳染病疫情風(fēng)險評估管理辦法(試行)》,按照屬地管理、多方參與、科學(xué)循證、及時高效的原則,提出建立多部門會商工作機(jī)制和風(fēng)險評估專家組,對傳染病疫情風(fēng)險評估工作模式、主要流程和產(chǎn)出應(yīng)用進(jìn)行了規(guī)范。辦法共有17條條款,主要從法律依據(jù)和工作原則、責(zé)任和

北京重大呼吸道傳染病研究中心成立

1663

昨日,重大呼吸道傳染病研究學(xué)術(shù)研討會召開,會上宣布北京重大呼吸道傳染病研究中心正式成立。未來研究中心將借助在京優(yōu)質(zhì)研究資源,針對重大呼吸道傳染病防控中的關(guān)鍵問題,持續(xù)開展核心研究,提升本市重大呼吸道傳染病防控能力。北京青年報記者了解到,北京重大呼吸道傳染病研究中心依托北京市疾病預(yù)防控制中心(北京市預(yù)

我國首個大規(guī)?;鶎觽魅静≡\療培訓(xùn)啟動 覆蓋15萬名社區(qū)醫(yī)生

1855

近日,在國家衛(wèi)健委基層司指導(dǎo)下,中國社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會正式啟動我國首個大規(guī)模基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)傳染病防治能力提升項目,對31個省市超過15萬名基層醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的傳染病防治培訓(xùn)。培訓(xùn)涉及新型冠狀病毒感染及其他甲、乙類等多種傳染病,以及抗新冠病毒創(chuàng)新藥的使用和上市后研究,助力提升基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)對傳染病的認(rèn)知

世界防治哮喘日:哮喘預(yù)防你需要注意這些過敏原

世界防治哮喘日:哮喘預(yù)防你需要注意這些過敏原

1803

今年的5月2日是世界防治哮喘日。什么是支氣管哮喘?平時如何預(yù)防?在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上,同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科執(zhí)行主任徐鑲懷為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識?!爸夤芟且环N常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,可以預(yù)防和控制,大多是因為過敏或者遺傳等原因造成的?!毙扈倯驯硎?。徐鑲懷說,支氣管哮喘的常見

如何預(yù)防下一次傳染病大流行

42

編者按 《青年科技π》是科技日報社新推出的一檔中外青年科學(xué)家對話節(jié)目。該節(jié)目邀請來自世界各地的青年科研人員就熱點科技類話題進(jìn)行討論,旨在增進(jìn)全球青年之間的理解,攜手共建美好地球家園。在今年的世界免疫周(4月24日至30日)期間,我們邀請來自不同領(lǐng)域的4位中外嘉賓就如何預(yù)防下一次傳染病大

國家衛(wèi)健委:對流感等季節(jié)性傳染病救治要堅持關(guān)口前移

311

當(dāng)前正值冬春季節(jié)交替,氣溫多變。有不少省份出現(xiàn)了流感和諾如病毒感染等季節(jié)性傳染病聚集性發(fā)生,引起社會關(guān)注。為此,國家衛(wèi)健委組織召開全國流感、諾如病毒感染醫(yī)療救治工作視頻會議,強(qiáng)調(diào)要堅持關(guān)口前移,強(qiáng)化重癥預(yù)警,關(guān)注兒童、老年人、孕婦等高危人群和有基礎(chǔ)性疾病的患者,做好醫(yī)療救治工作。會議要求各地高度重視

甲流、諾如等傳染病流行個人如何做好防護(hù)?

甲流、諾如等傳染病流行個人如何做好防護(hù)?

938

編者按:當(dāng)前,正值冬春季節(jié)交替,氣溫多變,有些網(wǎng)友表示出現(xiàn)了感冒發(fā)燒等癥狀,有的甚至影響了日常工作和學(xué)習(xí)。那么,個人應(yīng)注意哪些傳染病,又該如何做好自身防護(hù)?點擊下方圖片進(jìn)入【生活寶典】專題,獲取更多精彩科普↓↓↓

氣候災(zāi)害或增大超半數(shù)人類傳染病風(fēng)險

177

  據(jù)新華社電 英國《自然·氣候變化》期刊近日發(fā)表一項研究顯示,數(shù)百種已知人類傳染病中,超半數(shù)在某種程度上因洪水、熱浪和干旱等氣候災(zāi)害而風(fēng)險增大,突出了減少溫室氣體排放的迫切性。  美國夏威夷大學(xué)馬諾分校等機(jī)構(gòu)的研究人員通過查閱醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)了3213個氣候災(zāi)害與傳染病相關(guān)的實例,系統(tǒng)地研究了10種

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: japanese日本护士xxxx18一19| 亚洲AV无码专区在线观看亚| 色吊丝最新网站| 国产真实乱子伦xxxx仙踪| 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色| 韩国太太的告白韩国电影| 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁| 亚洲av无码一区二区二三区| 秋霞午夜在线观看| 国产福利一区二区在线观看 | 狠狠热精品免费观看| 国产精品国产高清国产av| a级毛片在线视频免费观看| 日韩AV无码一区二区三区不卡 | 884hutv四虎永久7777| 国精产品一二二区视在线| www.亚洲欧美| 尤物在线影院点击进入| 九九热精品国产| 欧美亚洲国产精品久久高清| 亚洲欧美精品伊人久久| 精品精品国产高清a毛片| 国产一区二区精品久久| 顶部自由性别xx视频| 国产成人一区二区三区免费视频| 99精品久久99久久久久| 娇妻校花欲乱往事叶子| 久久成人国产精品| 日韩精品欧美国产精品忘忧草| 人人狠狠综合久久亚洲| 蜜桃成熟之蜜桃仙子| 国产性天天综合网| 91se在线视频| 在线你懂的网站| 中文字幕在线看视频一区二区三区| 欧美国产日产片| 伊人久久大香线蕉亚洲| 青青青国产依人在在线观看高| 国产成人无码精品久久久免费| 97人妻人人做人碰人人爽| 在线观看中文字幕2021|