夏秋換季之時(shí),務(wù)必注意這些健康風(fēng)險(xiǎn)

夏秋換季期是很多疾病的高發(fā)時(shí)期。這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注意哪些健康風(fēng)險(xiǎn)?該如何做好防護(hù)?近日,中日友好醫(yī)院多位專家對(duì)此進(jìn)行了解答。

腸道傳染病患者切勿濫用抗生素

近期降水增多,有的地方出現(xiàn)暴雨洪澇災(zāi)害,當(dāng)?shù)厝罕姂?yīng)注意哪些疾病流行?

“腸道傳染病是洪澇災(zāi)害后最常見(jiàn)的疾病。”感染疾病科主任馬安林介紹,腸道傳染病最大的特點(diǎn)是“病從口入”,不潔的水源和受污染或變質(zhì)的食物都會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病的發(fā)生。

“感染腸道傳染病,通常會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,也就是老百姓常說(shuō)的‘拉肚子’。”馬安林提醒,老年人和兒童是腸道傳染病的易感人群,感染后可能出現(xiàn)重度痢疾,導(dǎo)致休克和臟器衰竭,因此一定要引起高度重視。

專家提醒,對(duì)腸道傳染病要以預(yù)防為主。夏秋之際氣溫多變,既要避免中暑,也不宜過(guò)度吹空調(diào),長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)影響人的免疫力,進(jìn)而削弱人體抵抗細(xì)菌的能力。

“洪澇災(zāi)害后,也要注意預(yù)防霍亂。”馬安林表示,雖然現(xiàn)在霍亂越來(lái)越少,但是仍有個(gè)別散發(fā),尤其在洪災(zāi)以后容易發(fā)生。在發(fā)生劇烈腹瀉或劇烈腹痛時(shí),要意識(shí)到可能是霍亂,到腸道門診及時(shí)就醫(yī)。

洪澇災(zāi)害后如何避免傳染病?“要管理好水源,管理好糞便。”馬安林說(shuō),洪澇災(zāi)害后進(jìn)行消毒非常重要,要及時(shí)清理災(zāi)后垃圾,改善環(huán)境衛(wèi)生,配合相關(guān)部門做好環(huán)境消毒和滅蠅、滅蚊蟲等工作;及時(shí)清理積水,清除糞便;保護(hù)水源,做好飲用水的消毒管理,不喝生水;飯前便后要洗手,少吃生冷食物,注意食物衛(wèi)生清潔,不吃過(guò)期食品,不吃被污水浸泡過(guò)的食物等,防止“病從口入”。

“兒童發(fā)生腹痛或腹瀉,有些家長(zhǎng)不清楚病因,就給孩子大量使用抗生素,這是錯(cuò)誤的。”馬安林說(shuō),如果是由化學(xué)毒素或諾如病毒引起的腹瀉,抗生素并無(wú)療效。因此,在治療時(shí),一定要分清楚兒童的腹痛、腹瀉到底是消化不良、細(xì)菌感染、病毒感染,還是其他原因?qū)е碌模獙?duì)癥治療。

心腦血管疾病患者運(yùn)動(dòng)有講究

秋燥將至,早晚變涼,不少人感覺(jué)頸肩腰腿不舒服。康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任江山介紹,夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換之際是腰頸痛高發(fā)時(shí)期,門診中不僅有老年人,也有不少年輕人前來(lái)就診。

江山提醒,有腰頸痛問(wèn)題的患者不要維持同一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間,無(wú)論是坐著還是站著,每隔40分鐘就要變換一次姿勢(shì)、起來(lái)活動(dòng)一下;如果出現(xiàn)腰頸疼痛,不要想當(dāng)然地認(rèn)為是肌肉或骨骼出了問(wèn)題,而要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷,排除其他可能、確定是肌肉或骨骼的問(wèn)題后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做物理因子治療。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)患者的個(gè)人情況,開具運(yùn)動(dòng)處方,給出適合患者的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)頻次和運(yùn)動(dòng)量建議。

專家表示,要選擇在早上或傍晚天氣涼爽的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng),按處方鍛煉身體,才能達(dá)到良好效果。

“秋季來(lái)臨,心腦血管疾病也進(jìn)入高發(fā)季。”江山說(shuō),心腦血管疾病患者如果經(jīng)常在寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng),容易導(dǎo)致血管痙攣,引起心腦血管病發(fā)生,因此這類患者運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意保暖。與此同時(shí),心腦血管患者以老年人為主,多數(shù)合并有糖尿病、肺部疾病等基礎(chǔ)病,因此建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,一般推薦游泳、快走等方式。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)方面,江山建議,一般一周保持3次有氧運(yùn)動(dòng)或2次肌肉力量訓(xùn)練,肌肉力量訓(xùn)練應(yīng)包括10—15分鐘的熱身環(huán)節(jié),20分鐘訓(xùn)練,再加10分鐘平復(fù)環(huán)節(jié)。

“如果有基礎(chǔ)疾病,建議在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練,監(jiān)測(cè)一次之后,如無(wú)異常,患者方可自行在家中訓(xùn)練,同時(shí)要保持定期復(fù)診。”江山說(shuō)。

慢性氣道疾病患者警惕病情加重

“夏秋換季之時(shí),要注意預(yù)防喘病加重,喘病是呼吸系統(tǒng)中最常見(jiàn)的慢性氣道疾病。”呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任侯剛提醒,雖然喘病在秋季和冬季更容易發(fā)生,但在夏秋換季時(shí)預(yù)防喘病急性加重尤為重要,因?yàn)橄哪┣锍鯐r(shí)的過(guò)敏原并不比秋冬季少,例如大雨過(guò)后,墻面會(huì)發(fā)霉,霉菌孢子就是很強(qiáng)的過(guò)敏原;夏末秋初天氣依然炎熱,患有慢性阻塞性肺疾病合并冠心病的老年人,在悶熱的天氣下,一旦出現(xiàn)心功能不全,就會(huì)加重呼吸困難,表現(xiàn)為慢阻肺病加重。

此外,喘病患者在夏天往往會(huì)因?yàn)榇瓪庾兊庙槙扯鲆曀幬锏囊?guī)律使用,當(dāng)藥物使用不規(guī)律時(shí),慢性氣道疾病就容易出現(xiàn)急性加重的情況。

如何預(yù)防慢性氣道疾病加重?

“要遠(yuǎn)離相關(guān)危險(xiǎn)因素,其中非常重要的就是遠(yuǎn)離煙霧,不吸煙、避免二手煙侵?jǐn)_。”侯剛提醒,秋冬季來(lái)臨,即將進(jìn)入供暖季,空氣質(zhì)量可能會(huì)發(fā)生變化,慢性氣道疾病患者在空氣污染天氣外出時(shí)一定要戴好口罩,可使吸入的氣體更加濕潤(rùn),同時(shí)也能將有毒、有害顆粒排除在體外。

與此同時(shí),還要注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原,像一些潮濕、發(fā)霉的地方,或者容易引起花粉過(guò)敏的植物。“如果有朋友、親戚明確得了流感等呼吸系統(tǒng)傳染疾病,盡量不去探望,如果探望一定要做好個(gè)人防護(hù)。”侯剛說(shuō)。

“在秋季,入冬之前可以接種流感疫苗,也可以接種肺炎球菌疫苗預(yù)防感染。”侯剛提醒,慢性氣道疾病患者要繼續(xù)鞏固氣道疾病的治療,吸入的藥物要規(guī)律使用、規(guī)范使用。同時(shí),這類患者要積極治療共患病,例如合并糖尿病患者,如果血糖控制得不好,很容易導(dǎo)致呼吸道感染并發(fā),從而引起慢性氣道疾病的加重。此外,還要注意保持健康的生活方式,堅(jiān)持合理飲食、適當(dāng)鍛煉等。

上一篇:秋季養(yǎng)肺,試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶
下一篇:比暴走還有效 原來(lái)靠墻蹲坐就能降血壓

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

國(guó)家疾控局印發(fā)《傳染病疫情風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估管理辦法(試行)》

1116

新華社北京8月31日電(記者顧天成)國(guó)家疾控局近日印發(fā)《傳染病疫情風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估管理辦法(試行)》,按照屬地管理、多方參與、科學(xué)循證、及時(shí)高效的原則,提出建立多部門會(huì)商工作機(jī)制和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估專家組,對(duì)傳染病疫情風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工作模式、主要流程和產(chǎn)出應(yīng)用進(jìn)行了規(guī)范。辦法共有17條條款,主要從法律依據(jù)和工作原則、責(zé)任和

北京重大呼吸道傳染病研究中心成立

1663

昨日,重大呼吸道傳染病研究學(xué)術(shù)研討會(huì)召開,會(huì)上宣布北京重大呼吸道傳染病研究中心正式成立。未來(lái)研究中心將借助在京優(yōu)質(zhì)研究資源,針對(duì)重大呼吸道傳染病防控中的關(guān)鍵問(wèn)題,持續(xù)開展核心研究,提升本市重大呼吸道傳染病防控能力。北京青年報(bào)記者了解到,北京重大呼吸道傳染病研究中心依托北京市疾病預(yù)防控制中心(北京市預(yù)

我國(guó)首個(gè)大規(guī)模基層傳染病診療培訓(xùn)啟動(dòng) 覆蓋15萬(wàn)名社區(qū)醫(yī)生

1855

近日,在國(guó)家衛(wèi)健委基層司指導(dǎo)下,中國(guó)社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)正式啟動(dòng)我國(guó)首個(gè)大規(guī)模基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)傳染病防治能力提升項(xiàng)目,對(duì)31個(gè)省市超過(guò)15萬(wàn)名基層醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的傳染病防治培訓(xùn)。培訓(xùn)涉及新型冠狀病毒感染及其他甲、乙類等多種傳染病,以及抗新冠病毒創(chuàng)新藥的使用和上市后研究,助力提升基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)對(duì)傳染病的認(rèn)知

世界防治哮喘日:哮喘預(yù)防你需要注意這些過(guò)敏原

世界防治哮喘日:哮喘預(yù)防你需要注意這些過(guò)敏原

1803

今年的5月2日是世界防治哮喘日。什么是支氣管哮喘?平時(shí)如何預(yù)防?在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上,同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科執(zhí)行主任徐鑲懷為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識(shí)。“支氣管哮喘是一種常見(jiàn)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,可以預(yù)防和控制,大多是因?yàn)檫^(guò)敏或者遺傳等原因造成的。”徐鑲懷表示。徐鑲懷說(shuō),支氣管哮喘的常見(jiàn)

如何預(yù)防下一次傳染病大流行

42

編者按 《青年科技π》是科技日?qǐng)?bào)社新推出的一檔中外青年科學(xué)家對(duì)話節(jié)目。該節(jié)目邀請(qǐng)來(lái)自世界各地的青年科研人員就熱點(diǎn)科技類話題進(jìn)行討論,旨在增進(jìn)全球青年之間的理解,攜手共建美好地球家園。在今年的世界免疫周(4月24日至30日)期間,我們邀請(qǐng)來(lái)自不同領(lǐng)域的4位中外嘉賓就如何預(yù)防下一次傳染病大

國(guó)家衛(wèi)健委:對(duì)流感等季節(jié)性傳染病救治要堅(jiān)持關(guān)口前移

311

當(dāng)前正值冬春季節(jié)交替,氣溫多變。有不少省份出現(xiàn)了流感和諾如病毒感染等季節(jié)性傳染病聚集性發(fā)生,引起社會(huì)關(guān)注。為此,國(guó)家衛(wèi)健委組織召開全國(guó)流感、諾如病毒感染醫(yī)療救治工作視頻會(huì)議,強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持關(guān)口前移,強(qiáng)化重癥預(yù)警,關(guān)注兒童、老年人、孕婦等高危人群和有基礎(chǔ)性疾病的患者,做好醫(yī)療救治工作。會(huì)議要求各地高度重視

甲流、諾如等傳染病流行個(gè)人如何做好防護(hù)?

甲流、諾如等傳染病流行個(gè)人如何做好防護(hù)?

938

編者按:當(dāng)前,正值冬春季節(jié)交替,氣溫多變,有些網(wǎng)友表示出現(xiàn)了感冒發(fā)燒等癥狀,有的甚至影響了日常工作和學(xué)習(xí)。那么,個(gè)人應(yīng)注意哪些傳染病,又該如何做好自身防護(hù)?點(diǎn)擊下方圖片進(jìn)入【生活寶典】專題,獲取更多精彩科普↓↓↓

氣候?yàn)?zāi)害或增大超半數(shù)人類傳染病風(fēng)險(xiǎn)

177

  據(jù)新華社電 英國(guó)《自然·氣候變化》期刊近日發(fā)表一項(xiàng)研究顯示,數(shù)百種已知人類傳染病中,超半數(shù)在某種程度上因洪水、熱浪和干旱等氣候?yàn)?zāi)害而風(fēng)險(xiǎn)增大,突出了減少溫室氣體排放的迫切性。  美國(guó)夏威夷大學(xué)馬諾分校等機(jī)構(gòu)的研究人員通過(guò)查閱醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)了3213個(gè)氣候?yàn)?zāi)害與傳染病相關(guān)的實(shí)例,系統(tǒng)地研究了10種

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 四虎最新地址在线观看1080p| 国产精品欧美亚洲| 久久99久久99精品免观看| 最近的中文字幕视频完整| 亚洲欧洲精品在线| 男人扒开女人的腿做爽爽视频| 另类国产ts人妖合集| 久久99精品久久久久久噜噜| 欧美va久久久噜噜噜久久| 四虎AV永久在线精品免费观看| 2017天天干夜夜操| 大香伊人久久精品一区二区| 东北妇女精品BBWBBW| 日本免费无遮挡吸乳视频电影| 乱子伦xxxx| 直接观看黄网站免费视频| 啊轻点灬大巴太粗太长视频| 青青青国产免费一夜七次郎| 五月天综合婷婷| 精品精品国产自在97香蕉| 国产剧情av麻豆香蕉精品| 精品91自产拍在线| 国产福利在线视频尤物tv| 三级免费黄色片| 无套进入30p| 亚洲一区二区三区免费视频| 欧美激情一区二区三区视频| 99xxoo视频在线永久免费观看| 粉嫩小仙女扒开双腿自慰| 国产高清在线精品一区二区三区| 一个人看的视频在线| 成人午夜免费福利视频| 中文字幕影片免费在线观看| 日产乱码卡一卡2卡3视频| 亚洲国产成人久久笫一页| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交98 | 成人午夜在线视频| 中文字幕无码中文字幕有码| 无遮挡a级毛片免费看| 久久久www成人免费精品| 日本特黄在线观看免费|