我們現(xiàn)如今會(huì)聽(tīng)到很多的酸奶宣傳中都說(shuō)自己的產(chǎn)品中添加了益生菌并且大肆宣揚(yáng)益生菌的作用，于是很多消化不是很好的人就喜歡購(gòu)買(mǎi)類(lèi)似的產(chǎn)品，寄希望于通過(guò)酸奶中的益生菌來(lái)調(diào)節(jié)自己的腸胃，并且益生菌對(duì)于抵抗力也有著比較明顯的提高效果。
益生菌是一種可以很好的對(duì)腸道進(jìn)行調(diào)理的營(yíng)養(yǎng)品，很多消化功能不是很好的人群，都會(huì)使用益生菌來(lái)改善這種現(xiàn)象。當(dāng)然，益生菌還可以達(dá)到提高抵抗力的目的。不過(guò)，想要通過(guò)吃益生菌來(lái)達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的，就一定要堅(jiān)持吃。那么，益生菌吃多久才可以達(dá)到一定的效果呢?
益生菌要吃多久才有效
一、益生菌增強(qiáng)抵抗力要吃多久才有效?
補(bǔ)充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對(duì)于0-7歲寶寶來(lái)說(shuō)，注重腸胃的調(diào)理不僅有效促進(jìn)寶寶腸道的消化吸收能力，還為腸道筑起一道屏障，完善和加強(qiáng)寶寶的消化系統(tǒng)，從而起到增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力的功效。
益生菌要吃多久才有效
二、吃益生菌的好處
1、健康寶寶，補(bǔ)充益生菌，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用;提升抵抗力，預(yù)防生病;
2、胃腸較弱，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問(wèn)題的寶寶;
3、寶寶生病后，尤其是抗生素治療后，間隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充益生菌，幫助緩解腸胃功能紊亂;
4、剖腹產(chǎn)寶寶，
需要通過(guò)補(bǔ)充益生菌建立健康的腸道菌群微生態(tài)。
益生菌要吃多久才有效
三、為什么要堅(jiān)持吃益生菌才能增強(qiáng)抵抗力?
相信各位媽媽都知道吃益生菌的確可以幫助增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是隨著天氣、飲食、或用藥等外界環(huán)境的變化，腸道內(nèi)的菌群狀態(tài)也在不斷變化，有益菌容易流失。雖然人體也有自我調(diào)節(jié)菌群的功能，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，及時(shí)補(bǔ)充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，避免“空窗期”帶來(lái)不適或病癥。
而且，益生菌是通過(guò)調(diào)節(jié)人體微生態(tài)來(lái)改善身體功能的，而改善身體功能是需要一個(gè)過(guò)程的，過(guò)程的時(shí)間長(zhǎng)短往往會(huì)有個(gè)體差異，主要和寶寶原來(lái)的身體狀況。因此抵抗力的維護(hù)和提高，需要一天天堅(jiān)持累積。
雖然吃益生菌的確對(duì)于人們的身體有好處但是需要注意的是身體的改善是需要時(shí)間的，想要通過(guò)服用益生菌來(lái)改善身體內(nèi)部的情況需要堅(jiān)持服用益生菌，益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，所以要堅(jiān)持服用益生菌產(chǎn)品累積提高自己的身體情況。
