走路吃東西易發胖 保持S型身材試試荷葉茶


英國一項新研究發現,在路上吃東西更容易導致身體發胖。正努力減肥的人群更不要“邊走邊吃”。減肥者除了通過運動、控制飲食等方式外,還可輔助喝亦舒堂荷葉茶,維持好身材的同時,常喝還對身體好。

為了研究飲食方式對體重的影響,英國薩里大學健康心理學教授簡·奧格登及其研究團隊對60名參試婦女進行了研究。參試者中大約有一半正節食減肥,她們被隨機分為三組,每組20人,分別進行邊走邊吃、邊看電視邊吃東西或邊通電話邊吃東西。之后,研究人員通過問卷調查了參試者的味覺反應,并計算了參試者在實驗之后一段時間的零食攝入量。結果發現,有邊走邊吃東西習慣的正在節食減肥的婦女,在之后很短時間內吃下的食物比其他婦女多得多,前者巧克力零食的攝入量是參照組婦女的5倍。

奧格登教授表示,走路吃東西會導致體重增加的具體機理目前尚不完全清楚,但是多項早期研究發現,食物是否順利到手、情緒及壓力等多種因素都會影響一個人的體重。走路吃東西很容易讓人分心,當事人可能完全不知道自己在吃什么,或者更可能認為自己這么辛苦,應該多吃點食物予以彌補。對食物的關注度越小,就越容易對食物消化過程產生不利影響,導致饑餓感增強。減肥者如果走路吃東西,那么下一頓飯就更可能會暴飲暴食。(《中國中醫藥報》)

上一篇:你絕對沒想到,白糖竟然可以這樣用!
下一篇:如何治療口腔潰瘍 口腔潰瘍應吃什么食物

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 2021国产果冻剧传媒不卡| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 澳门a毛片免费观看| 可以看女生隐私的网站| 韩国精品欧美一区二区三区| 曰批视频免费30分钟成人| 啊好深好硬快点用力视频| 麻豆产精国品一二三产区区| 天天做天天爱天天综合网2021| 中文字幕国产欧美| 日本网址在线观看| 九九在线中文字幕无码| 欧美乱强伦xxxxx高潮| 亚洲欧美一级久久精品| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻| 北条麻妃国产九九九精品视频| 色偷偷91综合久久噜噜噜男男| 国产精品特黄毛片| 99久久综合狠狠综合久久| 奇米影视7777狠狠狠狠色| 久久国产精彩视频| 最近免费韩国电影hd免费观看| 亚洲国产成人久久精品软件| 欧美野外多人交3| 亚洲色中文字幕在线播放| 男人女人做30分爽爽视频| 免费观看一级欧美在线视频| 麻花传剧mv在线看星空| 国产欧美另类久久精品蜜芽| 全黄大全大色全免费大片| 国产精品综合视频| 不卡高清av手机在线观看| 成年黄网站色大免费全看| 久久99中文字幕| 无码精品国产一区二区免费| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 日韩亚洲第一页| 亚洲国产av无码专区亚洲av| 欧美日韩在线视频一区| 亚洲欧美日韩综合久久久| 欧美激情视频一区二区三区|