“銀發族”戀上健身房

展開雙臂、邁開步子、調整姿勢……在寧夏回族自治區銀川市興慶區麗景街雙莊社區運動健康中心的舞蹈室里,64歲的周春華正與同伴們一起練舞。“來這里鍛煉的老年人很多,我交了不少朋友。”運動健康中心開業后,周春華成了常客。

雙莊社區黨委書記杜貝介紹,這座運動健康中心由一處閑置的二層樓房改建而成。從堆滿雜物的閑置空間,到寬敞明亮的健身中心,離不開當地政府的支持和相關企業的幫助。調研評估場地、申報項目、粉刷墻面、鋪設運動地膠、安裝健身器材……一項項工作有條不紊地進行。如今,雙莊社區運動健康中心不僅配備了50余件各類健身器械,還設有乒乓球室、體能訓練區、智慧體測區、老年人活動區、舞蹈室等5個功能區。“在大家的共同努力下,這里煥發了新生機,成為社區居民的休閑樂園。”杜貝說。

“以前我總在家待著,不愛運動。自從家門口有了健身房,我養成了鍛煉身體的好習慣。”家住雙莊社區的顧春燕52歲,她幾乎每天都到運動健康中心鍛煉身體,“我的腰不太好,醫生曾建議多做拉伸,以前只能在家借助門框拉一拉,現在我可以在這里用專業器械練習了。”

在規劃之初,健康中心充分考慮到各類人群尤其是老年人、殘疾人的需求,打造了中老年人器材健身區,并配備適老化智慧健身器材,免費開放了乒乓球室和舞蹈室。運動健康中心運營工作人員崔銳介紹,中心借助“互聯網+健身”系統,不僅可以為老年人提供體質測試、科學健身指導、運動康復訓練、健康知識普及等服務,還可以通過運動健康數字化平臺分析健康狀況,開展風險篩查,建立健康檔案,生成健身方案,提高老年人運動的安全性和有效性。

銀川市體育局相關負責人柳靜介紹,社區運動健康中心是銀川市體育局2024年打造的“運動促進健康”重點民生項目之一,截至2024年底,銀川市已建成22家社區運動健康中心,“今后,我們將陸續選址、新建一批社區運動健康中心,讓更多市民在家門口就能健身,讓‘體育便民圈’成為群眾的‘幸福生活圈’。”

《 人民日報 》( 2025年01月07日 15 版)

上一篇:專家詳解干細胞治療藥品上市難點
下一篇:神獸放假 收好這份不蹲膘食譜

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

感染流感后,盡量在48小時內用藥(服務窗)

988

近期,呼吸道傳染病進入高發季。中國疾控中心傳染病預防控制所所長闞飆表示,目前到醫院就診的、癥狀類似流感的患者中,流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒和肺炎支原體等病原體檢出陽性率較高。其中,流感病毒檢出陽性率近期上升趨勢明顯,且接下來一段時間內還會持續上升;肺炎支原體的主要感染人群是5—14歲兒童,其中我國

如何確保人工晶體“降價不降質”(一線調研)

1585

人工晶體又稱人工晶狀體,經手術植入可代替人眼中混濁的晶體,相當于為眼睛更換了“鏡頭”。植入人工晶體是治療白內障的有效手段。2023年11月30日,第四批國家組織高值醫用耗材集中帶量采購(以下簡稱“國家集采”)開標,人工晶體類耗材中選產品平均降價60%。市場占有率高的國內外頭部企業均有產品中選,保持了

各方合力讓患者用上集采藥械(民生觀)

1672

價格降下來了,國家集采成果如何落地執行成為關鍵人民群眾反映的看病貴問題,原因之一在于部分藥品和耗材價格虛高。國家組織藥品和高值醫用耗材集中帶量采購,目的就是要擠掉虛高價格中的“水分”,切實減輕患者就醫負擔。國家集采陸續開展以來,中選的藥品和耗材價格均出現明顯降幅。價格降下來了,集采成果如何落地執行成

個人養老金,吸引力如何?

1520

個人養老金迎來全面實施。根據人力資源社會保障部等5部門日前聯合印發的《關于全面實施個人養老金制度的通知》(以下簡稱《通知》),去年12月15日起,個人養老金制度從36個先行試點城市(地區)推開至全國。你開通個人養老金賬戶了嗎?繳存了嗎?政策會帶來哪些新變化?本報記者進行了采訪。全面推開,“第三支柱”

“卡路里限制”有益健康的關鍵分子找到

523

科技日報訊 (記者符曉波)記者1月5日從廈門大學獲悉,中國科學院院士、廈門大學生命科學學院教授林圣彩團隊在國際學術期刊《自然》上,同期發表兩篇研究論文。研究團隊經過代謝組學鑒定和篩選,找到“卡路里限制”產生健康益處的關鍵分子——石膽酸,并揭示其發揮抗衰和延壽作用的分子機制。此前大量圍繞模式動物和人體

iPSC技術有望推動再生醫學實現新飛躍

961

日前,日本大阪大學研究團隊在全球首次使用人體來源的誘導多能干細胞(iPSC)定向分化的角膜上皮細胞片,修復角膜緣干細胞缺乏癥視力障礙患者的角膜,并計劃于今年啟動更大規模臨床試驗,以評估療效。相關研究近期發表在國際學術期刊《柳葉刀》上。同期,北京大學教授鄧宏魁團隊在國際學術期刊《細胞》發表研究論文,首

專家詳解干細胞治療藥品上市難點

1958

“干細胞成為藥品前,需開展臨床前及臨床、生產工藝等方面研究。首款干細胞治療藥品的上市,意味著我國在這方面已趨完善,法規體系也逐步建立。”1月4日,國家干細胞重大研發專項專家組副組長、解放軍總醫院老年醫學研究所原所長王小寧告訴科技日報記者,此前,干細胞治療技術(非血液領域)是按藥品審批,還是按醫療技術

2025年01月07日每日養生小知識健康簡報,星期二!健康是一種生活態度!

2025年01月07日每日養生小知識健康簡報,星期二!健康是一種生活態度!

1248

2025年01月07日健康養生簡報,星期二!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、體重達標也不妨礙你是個胖子2、創可貼和創口貼竟然不一樣3、滑雪玩得嗨小心電光性眼炎來襲4、目前兒童呼吸道感染以病毒和肺炎支原體為主5、以舊換新,“真金白銀”惠企惠民(國際論道)6、加強人文關懷,驅散病恥感的陰霾(新視野·聚焦醫學人文⑥)7、在北疆,有一家溫暖的醫院(大健康觀察)8、“小潮玩”撬動海外大市場(專家解讀

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!
健身方法

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!

131

想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可

'); })();
主站蜘蛛池模板: 爆乳少妇在办公室在线观看| 超清高清欧美videos| 女人张开腿让男桶喷水高潮| 久久在精品线影院精品国产| 欧美三级蜜桃2在线观看| 亚洲精品视频免费看| 精品国产一区二区三区香蕉事 | 五月天色婷婷综合| 欧美成人午夜视频| 亚洲男人的天堂在线播放| 男人的好在线观看免费视频| 加勒比色综合久久久久久久久 | 欧美精品无需播放器在线观看| 欧美日韩成人在线| 国产亚洲欧美另类专区| 亚洲国产91在线| 国产精品无码V在线观看| 99精品中文字幕| 女人182毛片a级毛片| 一本色道无码道dvd在线观看| 我要看一级黄色毛片| 久久久久999| 日本午夜理伦三级在线观看| 久久综合综合久久综合| 校花哭着扒开屁股浣肠于柔| 亚洲国产一区在线观看| 欧美日韩中文视频| 亚洲欧洲精品久久| 欧美黑人乱大交| 亚洲第一区se| 母子俩肥水不流外人田| 亚洲精品美女在线观看| 激情欧美一区二区三区| 亚洲黄网站wwwwww| 淫444kkk| 亚洲精品456| 欧美香蕉爽爽人人爽| 亚洲理论片在线中文字幕| 波多野结衣加勒比| 亚洲精品无码mv在线观看| 波多野结衣和黑人|