就讀于某師范大學(xué)的大一男生左毅，在入學(xué)兩個(gè)月后的一天下午鉆進(jìn)了學(xué)校的竹林里，開(kāi)始對(duì)著一棵竹子訴說(shuō)最近的一些煩心事。在進(jìn)去的那一刻，他覺(jué)得自己非常傻，居然和沒(méi)有生命的東西講話(huà)。但是進(jìn)竹林已經(jīng)被別人看到了，立刻退出去太丟人，他決定待一段時(shí)間再離開(kāi)。左毅說(shuō)：“我太孤獨(dú)了，但又不知道如何與他人連接，只能和竹子說(shuō)話(huà)。”
中文系的大二女生郭玉婷，察覺(jué)到宿舍里一直存在著某種微妙的空氣。6個(gè)女生彼此之間客客氣氣，互相叫著“親愛(ài)的”，聊著每天食堂的飯菜，吐槽老師留的奇葩作業(yè)，但自己真要遇上什么事，卻總是憋在心里。郭玉婷覺(jué)得，6個(gè)人就像一座座孤島，各有各的孤獨(dú)，卻被某種水流阻斷了連接。
孤獨(dú)，已逐漸變成眾多大學(xué)生的日常心理狀態(tài)。作為群居動(dòng)物，人在感受到孤獨(dú)時(shí)，往往會(huì)本能地尋求外界的連接，企圖擺脫自己所在的孤獨(dú)宇宙。但總有一部分人因?yàn)楦鞣N原因拒絕與身邊人連接，尤其是和自己距離最近的室友。孤獨(dú)正在成為個(gè)人專(zhuān)享，在同一空間下，我們各自孤獨(dú)，卻互不連接。
“三觀不合型孤獨(dú)”：我只想復(fù)制一個(gè)自己，去和自己做朋友
就讀于傳播學(xué)專(zhuān)業(yè)的大一女生徐蕓剛?cè)雽W(xué)便遇到了傳說(shuō)中“不經(jīng)歷就不算讀過(guò)大學(xué)”的難題之一——室友關(guān)系。宿舍4個(gè)人彼此性格不同，徐蕓性格外向甚至有些“話(huà)癆”，其他室友則內(nèi)向安靜，每當(dāng)徐蕓企圖挑起某個(gè)有趣的話(huà)題時(shí)，室友們很少能搭腔，她便只能尷尬地閉嘴。徐蕓是個(gè)飯圈女孩，有時(shí)候想跟室友聊聊偶像，可室友們對(duì)追星嗤之以鼻，言語(yǔ)間總是透出某種“恨鐵不成鋼”的態(tài)度，“我不傻，能察覺(jué)到她們不認(rèn)同?！?/p>
漸漸地，徐蕓慢慢脫離了宿舍的小團(tuán)體，習(xí)慣了一個(gè)人去食堂吃飯、一個(gè)人上課、一個(gè)人兼職賺錢(qián)去看愛(ài)豆的演唱會(huì)，偶爾和同班女生出去逛街?！爱?dāng)我走在校園里，看著周?chē)齼蓛傻娜耍欠N被孤獨(dú)淹沒(méi)的感覺(jué)簡(jiǎn)直要讓我窒息?！毙焓|發(fā)現(xiàn)，遇到一個(gè)知心朋友真的很難。世界觀、興趣愛(ài)好、家庭背景等因素都會(huì)將“靈魂知己”變成一個(gè)極小概率發(fā)生的事件，無(wú)人陪伴的孤獨(dú)感如影隨形。
在互聯(lián)網(wǎng)公司工作一年的周蓓回憶起大學(xué)生活，發(fā)現(xiàn)孤單只影、獨(dú)自來(lái)去的情形在校園里尤其普遍?！懊總€(gè)人都有不一樣的課表、不一樣的時(shí)間安排、不一樣的興趣和未來(lái)規(guī)劃，幾乎沒(méi)有什么事情是能一直和別人一起做的。大學(xué)，每個(gè)人都在忙著自己的事情，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)總是能去想到你”。
周蓓說(shuō)，自己曾經(jīng)有一個(gè)這樣的設(shè)想：“我想copy一個(gè)跟我完全一模一樣的人做朋友。這樣的話(huà)，我們所做的事情，對(duì)彼此來(lái)說(shuō)是一個(gè)特別合適的狀態(tài)。我不用去思考，也不用去嘗試就找到一個(gè)最舒服、最好的方式去跟他接觸，不用去嘗試改變他，他也不用改變我，我們就能心靈相通。”
北京師范大學(xué)心理學(xué)部心理健康輔導(dǎo)員黃利老師認(rèn)為，這一類(lèi)孤獨(dú)感更多是源于高要求和不遷就，“這類(lèi)人只有在找到非常契合自己、什么事情都很聊得來(lái)的同伴時(shí)才愿意敞開(kāi)自己”。但實(shí)際上，世界上沒(méi)有完全相同的兩粒沙，人與人之間再親密也不可能做到完全心靈相通。學(xué)會(huì)接受人與人之間的差異，適當(dāng)放寬自己的標(biāo)準(zhǔn)，才是產(chǎn)生連接和減少孤獨(dú)感的關(guān)鍵。
“距離過(guò)近型孤獨(dú)”：過(guò)近的距離帶來(lái)連接的溝壑
在大學(xué)宿舍里，由于空間較小，長(zhǎng)時(shí)間近距離的接觸往往容易引發(fā)更多矛盾，當(dāng)矛盾得不到妥善解決時(shí)，各種問(wèn)題便隨之產(chǎn)生，孤獨(dú)卻不連接便是其中一種。
西南大學(xué)大四學(xué)生熊子琪發(fā)現(xiàn)，自己在大三才在宿舍里感受到孤獨(dú)。熊子琪的宿舍一共6個(gè)人，大家來(lái)自五湖四海，剛?cè)雽W(xué)時(shí)大家相處得都很愉快，但在后來(lái)的交往中，熊子琪的心態(tài)漸漸不一樣了。轉(zhuǎn)折點(diǎn)在去年的11月，由于實(shí)習(xí)的緣故，舍友們睡覺(jué)的時(shí)間越來(lái)越晚，注意養(yǎng)生的熊子琪不得不一起實(shí)踐著不規(guī)律的作息。晚上被迫晚睡，白天的效率便越來(lái)越差。熊子琪和室友溝通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，但沒(méi)有什么根本改變，也只能相互妥協(xié)。
“我覺(jué)得這樣和我想要的生活相差越來(lái)越大，也越來(lái)越焦慮。我突然開(kāi)始懷念起以前的生活，想念家人，想念我的家鄉(xiāng)，情緒越來(lái)越低落，偷偷掉眼淚。”
因?yàn)椴幌胱屗税l(fā)現(xiàn)自己處于情緒低迷狀態(tài)，熊子琪依舊像什么都沒(méi)發(fā)生一樣與室友談笑風(fēng)生，把情緒壓在心里，“在這段時(shí)間里，孤獨(dú)感占據(jù)了我的心。身邊沒(méi)有可以坦誠(chéng)交心的人，讓我覺(jué)得特別痛苦?！?/p>
英語(yǔ)系的杜月則表示，寧肯孤獨(dú)，也不愿意和宿舍其他同學(xué)“連接”，是由于過(guò)于熟悉，彼此把各自的缺點(diǎn)都放大了，而雙方都不肯妥協(xié)，關(guān)系鬧僵，自然心理溝通更少。
杜月和其他專(zhuān)業(yè)的3位同學(xué)同住，混合寢室總是有更多的矛盾，比如作息，比如值日倒垃圾的時(shí)間。“上鋪同學(xué)因?yàn)閭€(gè)子高，身材豐滿(mǎn)，每次起床、睡覺(jué)，總會(huì)把下鋪的我驚醒。我曾耐心地和同學(xué)溝通這個(gè)問(wèn)題，但她理直氣壯地表示，自己就是沒(méi)辦法避免震動(dòng)，甚至有點(diǎn)責(zé)怪我說(shuō)她體型大。我不愿把關(guān)系鬧僵，只能忍著，但自然也不會(huì)和她有更深入交流”。
北京師范大學(xué)心理學(xué)部心理健康輔導(dǎo)員黃利老師分析，宿舍是一個(gè)很小的空間，需要配合和彼此磨合的部分比較多，“這種情況下比較容易起沖突，就覺(jué)得自己不太想和舍友交流過(guò)多，原本的連接也會(huì)因?yàn)槿棠投群蛯捜荻鹊慕档投鴾p少?！秉S利老師認(rèn)為，當(dāng)前90后00后的一個(gè)突出特點(diǎn)就是自我意識(shí)的覺(jué)醒——“我”的意見(jiàn)很重要。
“老一輩沒(méi)有那么強(qiáng)烈的自我意識(shí)，集體意識(shí)更強(qiáng)烈，很多時(shí)候會(huì)放下自我的那一部分，更愿意去協(xié)同他人。太強(qiáng)調(diào)自我和自身邊界的人，會(huì)覺(jué)得自己不能受侵犯，需要自己說(shuō)了算?！币虼?，人們更傾向于避免因生活中瑣碎發(fā)生沖突，只在共同關(guān)注和感興趣的領(lǐng)域產(chǎn)生連接，否則，宿舍的人就會(huì)在第一時(shí)間被排除于溝通的名單之中。
“被動(dòng)型孤獨(dú)”：別人不連接我，我就不主動(dòng)連接別人
還有一類(lèi)人，明明感到孤獨(dú)并渴望連接，卻由于自身的被動(dòng)型，無(wú)法主動(dòng)邁出溝通的那一步，而不得不沉浸于寂寞的深潭中。
會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的張超承認(rèn)，自己就是這種人?！叭绻麆e人打開(kāi)話(huà)題，我很能順著他聊；但如果對(duì)方不打開(kāi)話(huà)題，那么就只有無(wú)盡的沉默蔓延在我倆之間?！痹谥昂蜕嵊严嗵幍慕?jīng)歷中，張超發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他打開(kāi)話(huà)題時(shí)，舍友的回應(yīng)一點(diǎn)都不熱情，只是在敷衍地回應(yīng)，這種頻頻受挫的經(jīng)歷讓他越發(fā)覺(jué)得自己不重要，也不配打開(kāi)話(huà)題。
心理學(xué)家Parmar曾指出，自我意識(shí)高的人，常常在人際關(guān)系中產(chǎn)生羞恥和尷尬的感受?！爸鲃?dòng)”帶來(lái)的不確定和不安全感，會(huì)讓他們時(shí)刻處于煎熬之中——“是我說(shuō)錯(cuò)了什么話(huà)嗎？”“我現(xiàn)在看起來(lái)一定很蠢”“人家根本不想理我吧”“我為什么要主動(dòng)丟臉”，因此，他們?cè)谌饲案蝗菀追砰_(kāi)，顯得拘謹(jǐn)而被動(dòng)，不愿意連接。
就讀于中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的陳宜琳也有類(lèi)似的感受。內(nèi)向的她對(duì)自己很不自信，當(dāng)遇到什么麻煩時(shí)，總是習(xí)慣默默地憋在心里， “如果說(shuō)給室友們聽(tīng)，她們一定覺(jué)得我很矯情，遇到這么小的事都解決不了?！钡珪r(shí)間長(zhǎng)了，陳宜琳越來(lái)越感到孤獨(dú)和無(wú)力。
人是社會(huì)性動(dòng)物，每個(gè)人都渴望自己能融入某個(gè)集體，從而獲得歸屬感的滿(mǎn)足，與此同時(shí)，每個(gè)人在進(jìn)行社交的過(guò)程中，也會(huì)擔(dān)心自己不被接納，這是一種本能反應(yīng)。常常感到孤獨(dú)的人，由于經(jīng)常處于自我意識(shí)偏高的狀態(tài)，這會(huì)加劇他們的社交焦慮，主動(dòng)回避社交。
當(dāng)然，還存在對(duì)孤獨(dú)感甘之如飴的人，連接對(duì)于他們而言并不是必須的。孤獨(dú)對(duì)于這部分人而言是日常生活的一種方式，宿舍里每個(gè)人都會(huì)需要一定的獨(dú)立空間，適當(dāng)?shù)倪B接和孤獨(dú)感，或許正是安放自我的方式之一。
北京師范大學(xué)心理學(xué)部心理健康輔導(dǎo)員黃利老師說(shuō)：“人本性中就有聯(lián)系別人的渴望，但人又是生而孤獨(dú)的。當(dāng)人們意識(shí)到自己孤獨(dú)時(shí)，在渴望和別人連接的同時(shí)，也會(huì)逐漸接納，我們可以孤獨(dú)?！被蛟S，未來(lái)的年輕人會(huì)有更多元的外界聯(lián)系，更強(qiáng)的自我意識(shí)，也會(huì)有更強(qiáng)的承受孤獨(dú)的能力。如何平衡連接和孤獨(dú)之間的關(guān)系，則要看個(gè)人的選擇。
