易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：高血壓已經(jīng)成了一種很常見(jiàn)的疾病。高血壓患者平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓，飲食上也是要特別注意的，以免導(dǎo)致血壓的波動(dòng)。那么高血壓有不能吃的食物嗎？
高血壓有不能吃的食物嗎
1、飽和脂肪酸含量高的食物
飽和脂肪酸含量高的肉類及其加工品，如牛肉、豬肉、羊肉、香腸、臘腸、熏肉等，這類食品所含的脂肪多，雖然是高蛋白質(zhì)的食物，但其飽和脂肪酸的含量是很高的，很容易造成血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。
2、動(dòng)物蛋白含量高的食物
高血壓病患者應(yīng)禁食富含動(dòng)物蛋白的食物，如動(dòng)物的肝臟、蛋類食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的代謝會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。而高血壓患者如果需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在日常的飲食中可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白如氨基乙黃酸、酪氨酸等還有一定的降壓作用。
3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物可使大便干結(jié)難以排出，而患者排便時(shí)會(huì)使腹壓升高，血壓也會(huì)驟升，容易誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者應(yīng)禁食辛辣刺激的食物。
4、含鹽量高的食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉的滯留會(huì)引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓就會(huì)上升，此時(shí)也容易誘發(fā)腦出血等危急的情況。因此，高壓患者應(yīng)限制鹽的攝入量，不宜食用含鹽量高的食物。
5、添加劑含量高的食物
一些重口味的餅干，還有咸菜等腌制品，含有大量的添加劑和食鹽，不僅容易導(dǎo)致血壓上升，還可能會(huì)誘發(fā)其他的疾病，因此高血壓患者應(yīng)避免進(jìn)食含有添加劑較多的食物。另外，像番薯、千豆類等食物容易導(dǎo)致脹氣，高血壓患者也還是少吃為妙。
