“毀眼”5件事 你做了幾件?

 “毀眼”5件事你做了幾件

 總滴眼藥水

美國(guó)眼科學(xué)會(huì)眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示,一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生,才能標(biāo)本兼治。

 出門不戴太陽(yáng)鏡

美國(guó)伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示,過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此,在戶外時(shí),戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。

 睡前不洗臉

經(jīng)過(guò)一天的奔波,臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。此外,美國(guó)眼科協(xié)會(huì)建議,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

 空氣太干燥

風(fēng)吹、空氣干燥等,會(huì)加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀,建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛,適當(dāng)使用加濕器,可以滴人工淚液潤(rùn)眼。美國(guó)斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。

 忽視畏光癥狀

美國(guó)眼科協(xié)會(huì)專家安妮·蘇默爾博士表示,很多人覺(jué)得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào),如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

 正確的按摩能保護(hù)眼睛

眼部的按摩常采用的方式是點(diǎn)按,就是對(duì)著眼角的地方輕輕地按,先將食指或中指放到太陽(yáng)穴靠近眼角的地方,輕輕地按下去,壓住然后按,然后放松抬起手指,再接著按下去,這樣反復(fù)幾次,就很容易到達(dá)對(duì)眼部按摩的效果。

另一種方式是采用揉動(dòng)的方式,具體的做法可以按照這樣的來(lái)做,將食指彎曲,用關(guān)節(jié)突出的地方對(duì)著太陽(yáng)穴先揉一下,揉了4到5次之后,閉上眼睛,然后手指伸直,對(duì)著眼部不斷地交替的滑動(dòng)。

眼部按摩對(duì)眼睛的好處主要有:一可以減輕疲勞,減緩眼睛酸痛的程度,二是能夠有效的去除眼部的水腫和熬夜所帶來(lái)的浮腫。同時(shí)還有利于眼睛的保養(yǎng)和防止近視,所以想要有一雙明潔的眼睛并不容易,還需要你對(duì)眼睛的長(zhǎng)期按摩。

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