日常養(yǎng)生 2024-10-26 45 0

黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食材，它不僅含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，還具有一定的藥用價值。適量食用可以為身體帶來多種健康益處。那么，對于正在減肥的人來說，黑木耳是否適合食用呢？ 黑木耳減肥可以吃嗎 減肥期間，可以適量食用黑木耳。黑木耳的熱量較低，每100克黑木耳的熱量大約在21千卡左右。此外，