日常養生

大量吃楊梅引發高鉀血癥 當心腎受傷!

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近日,臺州一位大叔因大量食用楊梅,導致高鉀血癥要做“血透”。據悉,他基本每天吃一斤多,從6月初開始,已經連續吃了20來天。結果忽然渾身乏力,雙腿抬不起來。醫院檢查發現,他的血鉀值高達7.24mmol/L,已經超過6.2mmol/L的危急值,病情達到了危重階段。“高鉀血癥的檢測指標值為血清鉀大于5.5

健康新聞

警惕高“鹽”值送你幾個減鹽小妙招

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剛剛過去的全國“9·15”減鹽周,你關注了嗎?減鹽也進入了“5G”時代。這里“5G”指的是:每人每天只要5克鹽,以幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險。但我們大部分國人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”,從健康角度講,還真不是什么好事。今天,北京市疾控中心慢性病防治所的專

健康新聞

“無肉不歡”別過度抗疫不可少蔬菜

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“疫情期間,免疫力也是防護服。”近日,北京市疾控中心營養與食品衛生所提示大家,想要靠“吃”提高免疫力,也是很有門道的,特別是作為“抗疫排頭兵”的蔬菜,很可能被“無肉不歡”的你忽略了。提到重營養,不少人首先想到的是魚禽畜蛋奶。但還有一大類食物也是“抗疫排頭兵”,它們品種繁多、色彩繽紛,富含胡蘿卜素、維

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