近視500度是什么概念 怎么防止眼睛近視

近視度數不同，劃分的類型也不同，近視也是有輕重之分的，輕度近視者在配鏡上更顯自由一些，而度數高的話，無論是矯正視力上還是活動上都是有有一定的限制的，對于500度近視算不算嚴重呢，下面小編整理了《近視500度是什么概念 怎么防止眼睛近視》，供大家參考。

1.500度近如果按照視力表和度數的換算來看的話，0.15和4.2都對應的是500度，換句話來講的話，500度近視視力是0.15或者是4.2，但是這個并不是決定性的，所以500度近視視力是0.15或者是4.2，這個只能算是一個參考數據，因為個人的視力情況不同，有些還受其他因素影響，比如有些人有散光，有些人有眼疾等等。影響視力的因素有多個方面，只是用幾點幾來衡量視力并不是絕對的。

2.超過300度近視就算是中度近視了，而超過600度近視的話算是高度近視了，顯然500近視已經是處于中度近視了，而且是趨向于高度近視，可以說500度近視算是嚴重的了。500度近視如果保護不好的話，很容易成為高度近視。

3.高度近視有些是易出現眼底病變，而且不能參加劇烈的活動，以免造成視網膜脫離，出現失明。高度近視并發癥不僅只是影響到視力，更會影響到生活的一些事情。對于500度近視的人而言，還沒有邁入到高度近視行，一定要好好的保護眼睛。

1、糾正不良的學習習慣，做到四不，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。

2、合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確，近視眼更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看，同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正。

3、看電視，玩電腦要適度，有資料表明，連續看電視屏幕4小時，可使視力暫時減退30%，電視機顯像管輻射出的X射線，可大量消耗視網膜中的視紫質，因此，近視患者看電視、玩電腦的時間最好控制在1～2小時內，同時還應注意調整室內光線，眼睛距電視屏幕的距離，電視圖像的對比度等。

4、繼續堅持做眼保健操，眼保健操對消除眼肌疲勞，放松調節，保護視力有十分重要的作用，通過按摩眼周穴位和皮膚肌肉，輕柔刺激神經末梢，可增強眼窩血液循環，改善神經營養，達到保護視力的目的，對近視患者來說，堅持認真的做眼保健操，對防止近視度數加深尤為重要，因此，得了近視眼后，仍應堅持每日做2～3遍眼保健操。

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5、定期做眼科檢查，檢查項目主要有裸眼視力、散瞳視力、驗光等，觀察近視度數有無加深，是否需要更換眼鏡等，有條件時還應請醫生檢查眼底，觀察有無玻璃體渾濁，有無視網膜變性等。

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