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天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低?先回答這七個問題

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飲食行動  天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低?先回答這七個問題最近,好幾個關注營養(yǎng)的朋友給我提出有關喝牛奶的問題,都很有挑戰(zhàn)性。一位女士問:喝牛奶真的對補鈣有幫助么?我每天喝1杯牛奶,怎么測出來骨密度還有點低?我才29歲,最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶,也不健身,她50多歲,骨密度居然在正常范圍里,怎

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食素還是食肉?最新研究稱前者骨折風險或高于后者

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中新網(wǎng)北京11月23日電 (記者 孫自法)食素還是食肉?一項針對歐洲人群的最新研究稱,嚴格素食者、素食者和魚素者的骨折風險或高于食肉者。施普林格·自然旗下開放獲取期刊《BMC醫(yī)學》23日在線發(fā)表英國大學研究團隊的一篇論文指出,與吃肉的人相比,嚴格素食者鈣和蛋白質(zhì)的平均攝入量更低,全骨折風險(即全身任

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