天天喝牛奶骨質密度還偏低？先回答這七個問題
飲食行動 天天喝牛奶骨質密度還偏低？先回答這七個問題最近，好幾個關注營養的朋友給我提出有關喝牛奶的問題，都很有挑戰性。一位女士問：喝牛奶真的對補鈣有幫助么？我每天喝1杯牛奶，怎么測出來骨密度還有點低？我才29歲，最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶，也不健身，她50多歲，骨密度居然在正常范圍里，怎
食素還是食肉？最新研究稱前者骨折風險或高于后者
中新網北京11月23日電 (記者 孫自法)食素還是食肉？一項針對歐洲人群的最新研究稱，嚴格素食者、素食者和魚素者的骨折風險或高于食肉者。施普林格·自然旗下開放獲取期刊《BMC醫學》23日在線發表英國大學研究團隊的一篇論文指出，與吃肉的人相比，嚴格素食者鈣和蛋白質的平均攝入量更低，全骨折風險(即全身任