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天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低?先回答這七個(gè)問題

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飲食行動(dòng)  天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低?先回答這七個(gè)問題最近,好幾個(gè)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的朋友給我提出有關(guān)喝牛奶的問題,都很有挑戰(zhàn)性。一位女士問:喝牛奶真的對(duì)補(bǔ)鈣有幫助么?我每天喝1杯牛奶,怎么測(cè)出來骨密度還有點(diǎn)低?我才29歲,最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶,也不健身,她50多歲,骨密度居然在正常范圍里,怎

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食素還是食肉?最新研究稱前者骨折風(fēng)險(xiǎn)或高于后者

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中新網(wǎng)北京11月23日電 (記者 孫自法)食素還是食肉?一項(xiàng)針對(duì)歐洲人群的最新研究稱,嚴(yán)格素食者、素食者和魚素者的骨折風(fēng)險(xiǎn)或高于食肉者。施普林格·自然旗下開放獲取期刊《BMC醫(yī)學(xué)》23日在線發(fā)表英國(guó)大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)的一篇論文指出,與吃肉的人相比,嚴(yán)格素食者鈣和蛋白質(zhì)的平均攝入量更低,全骨折風(fēng)險(xiǎn)(即全身任

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