阿特金斯只吃肉減肥法 飲食食譜減重40斤
阿特金斯吃肉減肥方法許多人認(rèn)為肉類只會(huì)讓自己變得越來(lái)越胖，這對(duì)阿特金斯博士來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的。他認(rèn)為，如果你想減肥，最好吃含有蛋白質(zhì)的食物，然后盡量不吃任何碳水化合物食物，比如米粉，尤其是含糖的食物。阿特金斯的飲食限制了碳水化合物的攝入量。目的是改變身體代謝的方式。這是阿特金斯提出的肉類飲食，也被稱為低碳
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 飲食食譜減重40斤