四季養(yǎng)生 2020-09-28 1664 0

秋天天氣涼爽，飲食、睡眠及精神逐漸好轉(zhuǎn)了，但“秋乏、秋燥、秋膘”也會隨之而來。保養(yǎng)不當(dāng)，身體容易出現(xiàn)一些新問題，秋乏通常是為了要補償夏天的消耗而出現(xiàn)的一種反應(yīng)，經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整及身體的逐漸適應(yīng)，可以自然消除，為了身體保健，大家最好還是學(xué)習(xí)一些秋季養(yǎng)生保健知識，學(xué)習(xí)一些秋季養(yǎng)生湯，從飲食上著手調(diào)理。秋季