哪些食物能夠 滋陰降火

日常生活有許多人由于陰虛火旺而造成 人體出現(xiàn)多種多樣不適感病癥的,一般可根據(jù)合理飲食來(lái)改進(jìn)。那麼哪些食物能夠 滋陰降火呢?一起來(lái)瞧瞧吧。

1、淮山藥

淮山藥是一種具備優(yōu)良補(bǔ)陰功效的食材,是極好的女性補(bǔ)陰養(yǎng)巢的食材,并且在目前市面上也非常容易尋找,說(shuō)起更強(qiáng)的,便是鐵棍山藥了,具備補(bǔ)肺、健脾胃、滋陰補(bǔ)腎的功效。

哪些食物可以滋陰降火

2、薏仁

它可做為藥品應(yīng)用,也可做為食材進(jìn)餐,有美白皮膚美容養(yǎng)顏的功效。其特性平靜,補(bǔ)而不膩,有補(bǔ)肺清熱解毒,去風(fēng)去濕實(shí)際效果,在其中滲濕、健脾胃是它較大 的功效。它帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、碳水化合物,也有鉀、鈣、鎂、磷、鐵及維他命和甲基纖維素等,對(duì)身心健康十分有益,陰虛火旺者用它熬粥服用,可改進(jìn)病癥。

3、純蜂蜜

它的降火功效很非常好,有清熱解毒、祛毒、潤(rùn)燥等功效,如早上喝一杯溫蜂蜜水,可清除“春燥”,假如由于容易上火而造成的嘴唇干燥或開(kāi)裂時(shí),也可用少量的純蜂蜜仔細(xì)地擦抹在嘴巴上,滲入后再涂上護(hù)唇膏,就可以漸漸地讓嘴巴修復(fù)細(xì)嫩光潔。

4、梨子

它有潤(rùn)肺止咳、止咳化痰功效,另外還可消痰、降火,針對(duì)秋天因氣侯干躁而造成口干嚴(yán)重便秘或者因內(nèi)火造成 煩渴、咳喘等不適感的,提議可以多食梨,有非常好的滋陰降火實(shí)際效果。

哪些食物可以滋陰降火

5、黑豆

冬季吃黑豆能填補(bǔ)非常容易被別人忽略的蛋白。黑豆?fàn)I養(yǎng)成分全方位,帶有豐富多彩的蛋白、維他命、礦物,有活血化瘀、利濕、袪風(fēng)、祛毒之功效。黑豆在補(bǔ)陰、“降火”的另外還能填補(bǔ)被很多耗費(fèi)的蛋白。黑豆也有降血脂和減肥瘦身的功效,合適冬天上火的人服用。

6、西紅柿

西紅柿一年四季都由此可見(jiàn),營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富多彩。西紅柿中的維C,有生津解渴,健胃消食的功效。它一樣能夠 清熱去火、平肝“降火”。冬季吃西紅柿,改進(jìn)口干,上火癥狀。水份成分高的西紅柿是最降火的蔬菜水果之一。

上一篇:紅酒能夠 放冰箱冷藏嗎 紅酒冰鎮(zhèn)好吃還是常溫下好吃
下一篇:沒(méi)有錯(cuò)!荷葉真能降脂減肥 但這些人不適合服用

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

粥日食丨草莓糙米粥的做法-甜味煮菜譜
美食菜譜

粥日食丨草莓糙米粥的做法-甜味煮菜譜

950

粥日食丨草莓糙米粥的做法,粥日食丨草莓糙米粥怎么做請(qǐng)看粥日食丨草莓糙米粥的做法步驟圖:1、草莓洗凈 2、去除根蒂 3、切塊備用(8月以上的寶寶可以切小丁),成人根據(jù)自己的喜好切塊就好 4、將粳米、小米...

有植物偉哥之稱的秋葵 這類人不適合吃
美食菜譜

有植物偉哥之稱的秋葵 這類人不適合吃

819

在人們的日常生活中,有一些人對(duì)于飲食方面總是有著一個(gè)很大的爭(zhēng)議,比如說(shuō)像秋葵這種,被稱為植物偉哥的食物。雖然秋葵對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是也有一些人覺(jué)得不適合吃,對(duì)身體是有一定的傷害的,那么有哪些人不適合吃秋葵呢?秋葵又名羊角豆,作為近幾年流行起來(lái)的蔬菜,原產(chǎn)于非洲,在中國(guó)的江西以及國(guó)內(nèi)南方的地區(qū)有種

什么簡(jiǎn)單辦法能讓女人快速減肥
健身方法

什么簡(jiǎn)單辦法能讓女人快速減肥

108

不用拿馬拉松來(lái)折磨自己,也不必在健身房里揮汗如雨,簡(jiǎn)單可行的健身計(jì)劃對(duì)你減去身上的贅肉同樣有很好的效果。不必將目標(biāo)定得過(guò)高,一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)使你的塑身計(jì)劃循序漸進(jìn),更有實(shí)效。以水分為主體來(lái)進(jìn)食首先我們要食用大量以水分為主體的食物,這樣的生活可以讓腸胃得到休息。這樣腸胃得到復(fù)位的休息時(shí)可以改善胃腸

片姜黃的作用與功效
日常養(yǎng)生

片姜黃的作用與功效

117

片黃姜是一種塊狀并且色調(diào)變黃的中草藥材,它是大家馬姜黃切成片晾干之后獲得的中藥材,是一種味辛而苦但特性濕熱的關(guān)鍵存有,大家服食片姜黃之后能散寒止疼也可以活血化淤還能提升膽肝作用。下邊是對(duì)片姜黃作用與功效的實(shí)際詳細(xì)介紹,大伙兒能夠用心了解一下。片姜黃的作用與功效1、提升膽肝作用片姜黃可入脾經(jīng)也入肝膽經(jīng)

吃荔枝千萬(wàn)別貪多 小心吃出急性腦炎!
日常養(yǎng)生

吃荔枝千萬(wàn)別貪多 小心吃出急性腦炎!

1516

古人云,日啖荔枝三百顆,不辭長(zhǎng)作嶺南人。核小肉厚、口感細(xì)膩、香甜可口,荔枝不僅俘獲了古人的心,也讓現(xiàn)代人欲罷不能。如今正值荔枝成熟期,人們大快朵頤的同時(shí),也有人吃出了病。據(jù)新華社,本月初至今,印度東部比哈爾邦出現(xiàn)大量?jī)和话l(fā)急性腦炎,這些兒童大多數(shù)是在過(guò)量食用荔枝后發(fā)病,已有超過(guò)600名兒童患病,約

'); })();
主站蜘蛛池模板: 美女被爆羞羞网站免费| 37大但人文艺术a级| 日本24小时在线| 亚洲av无码精品国产成人| 毛片男人18女人19| 免费看欧美一级特黄α大片| 色一情一乱一伦麻豆| 国产妇女馒头高清泬20p多| jizz黄色片| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 国产国语对白露脸正在播放| 日韩精品免费一级视频| 国产精品毛片大码女人| 99久久精品美女高潮喷水| 女人被免费网站视频在线| 三级精品视频在线播放| 无码人妻H动漫中文字幕| 久久亚洲精品AB无码播放| 日韩精品欧美激情国产一区| 亚洲人成亚洲人成在线观看| 欧美粗大猛烈老熟妇| 亚洲精品乱码久久久久久下载| 男人桶女人羞羞漫画全集| 免费高清av一区二区三区| 精品无码久久久久久尤物| 四虎影视精品永久免费网站| 草草久久久无码国产专区| 国产交换配乱婬视频| 韩国一级毛片完整高清| 国产天堂亚洲国产碰碰| 国产婷婷综合丁香亚洲欧洲| 国产男女爽爽爽免费视频| 俄罗斯精品bbw| 国产精品亚洲а∨无码播放| 2020狠狠操| 国产精品无码一区二区三区在 | 波多野结衣在线影院| 人妻丰满熟AV无码区HD| 男人边吃奶边做边爱完整| 免费人成网站在线观看欧美| 男生和女生一起差差差很痛视频|