研究揭示長(zhǎng)壽飲食秘訣 “一日5餐”要吃2份水果3份蔬菜
長(zhǎng)壽的飲食秘訣或在于“一日5餐”：2份水果 3份蔬菜科技日?qǐng)?bào)北京3月3日電 (實(shí)習(xí)記者張佳欣)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)旗艦期刊《循環(huán)》1日發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，通過(guò)對(duì)代表全球近200萬(wàn)成年人的分析表明，每天吃大約5份水果和蔬菜(其中2份水果，3份蔬菜，1份約80克)，可能是延長(zhǎng)壽命的最佳飲食攝入量。研究稱，富含