日常養(yǎng)生 2020-04-10 1471 0

抵抗力又稱免疫力，金華地處南方，冬天極易感冒。一個人抵抗力強就會精力充沛，不易生病，反之就十分容易受到疾病的侵襲。那么如何才能增強人體的抵抗力呢?其實抵抗力的提升有很多方法，比如堅持運動、保證睡眠、合理作息，這都能讓身體健壯。此外，人的心情也十分重要，經(jīng)常保持愉快心情，合理釋放心中壓力也是提升抵抗力